Газета выходит с 1995 года!
 

Для чего нужно масло орегано?

oregano

Вы, вероятно, уже знакомы с высушенным или свежим орегано, которое обычно используется в качестве приправы. Душица (или орегано) произрастает в нескольких средиземноморских странах, и, как правило, ее сушат и используют для придания вкуса пище. Многие люди также открывают для себя преимущества масла орегано.
Масло орегано производится путем перегонки свежего масла орегано с использованием паровой дистилляции. Таким образом изготавливается большинство эфирных масел.

Масло орегано, или душицы обыкновенной – эфирное масло с широким спектром терапевтических свойств. Его использовали как народное средство не одну тысячу лет. В последнее время многие научные исследования показали, что масло орегано очень эффективно при лечении различных заболеваний.

Масло орегано может усилить вашу иммунную систему. Оно антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное и противовирусное, поэтому может помощь пищеварению, предотвратить или облегчить проблемы с желудком, вылечить синусит и  кожные заболевания. Масло душицы также защищает от бактерий, которые вызывают инфекции и болезни.

Проведенное в 2011 году исследование показало, что масляная мазь на основе орегано уменьшила количество бактерий в хирургических ранах. Это привело к снижению числа инфекций и улучшению общего внешнего вида и гибкости рубцов. Итоги исследования 2015 года доказали противогрибковое действие орегано на некоторые виды грибка Candida. Масло орегано помогает бороться с бактериями кишечной палочки, способными вызывать инфекции мочевых путей и болезни пищевого происхождения. Многие бактерии выработали устойчивость к антибиотикам. Эфирные масла, в том числе масло душицы, помогают избавиться от инфекций, вызванных устойчивыми к антибиотикам бактериями.

Масло душицы также способно остановить рост некоторых видов сальмонелл. Добавление его в пищу может служить профилактикой болезней пищевого происхождения, а производители продуктов питания экспериментируют с использованием масла душицы в качестве пищевого консерванта.

Как же пользоваться маслом орегано?  Во-первых, используйте его в малых дозах, во-вторых, разбавляйте его или покупайте уже разбавленное. Масло орегано может жечь кожу, если применять его в концентрированной форме, поэтому перед использованием его всегда нужно разбавлять. С точки зрения дозировки, частоты и продолжительности использования, чем меньше – тем лучше. Если у вас есть вопросы или проблемы, поговорите с лечащим врачом.

Орегано также можно покупать разведенным в базовом масле, например, оливковом. Вы также можете приобрести его в более концентрированной форме, а, значит, разбавлять самостоятельно. Внимательно прочитайте указания на этикетке и всегда начинайте с наименьшего рекомендованного количества. Дозу по мере необходимости постепенно увеличивают.

Никогда не употребляйте эфирные масла внутрь. Вы можете применять его местно или распылять в воздухе в целях ароматерапии. Если вы прочищаете паром пазухи носа, чтобы избавиться от заложенности, вы можете воспользоваться маслом душицы. Капните несколько капель масла в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и подышите паром. Можно также применять диффузор. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла могут помочь в лечении синусита или симптомов простуды, если они вызваны бактериями или грибком. Вы также можете добавить несколько капель масла душицы к бальзаму, чтобы успокоить боль в мышцах.

Чтобы продлить срок его хранения, храните масло в темном, прохладном месте.

sotnik-tv.com
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

«Натуральный» сахар не полезнее подсластителей

У Америки непомерная тяга к сладкому - и это нас убивает! Чрезмерное потребление сахара было связано с различными хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, диабетом и болезнью Альцгеймера. Но избежать сладостей практически невозможно, потому что наша пища изобилует сахара
подробнее

Лечебные свойства вишни

Человек употребляет в пищу вишню на протяжении многих веков. Греки, римляне и китайцы высоко ценили вишню за красивый цвет и восхитительный вкус, а в XVII веке поселенцы привезли их в Америку. Современные исследования показали, что вишня - не просто вкусный фрукт, но и эффективное средство борьбы с болезнями благод
подробнее

Ягоды асаи: мифы и реальность

О ягоде асаи много говорили – многие также пытались развеять окружающий ее ареол – как о чудесной добавке, способствующей потере веса. Тем не менее, эксперты утверждают, что за маркетинговым безумием вокруг этой ягоды асаи обладает реальными, клинически доказанными преимуществами для здоровья. В самом деле видны
подробнее