Газета выходит с 1995 года!
 


Чикагский доктор представил первый отчет по аллергии в 2017 году

«Нас ждет плохой сезон, это факт». Такое предупреждение поступило от доктора Джозефа Лейя из больницы Gottlieb Memorial Hospital, и оно касается всякого, кто страдает от сезонных аллергий. Во вторник утром Лейя представил первый в этом году отчет по Чикаго. Он сказал, что начал брать образцы воздуха на крыше Gottlieb Professional Building с начала февраля. «С каждым днем показатели все выше и выше. На улице становится теплее, началось опыление деревьев. Многие жалуются на нос, глаза, общее самочувствие», – сказал Лейя. Это один из очевидных недостатков рекордно теплой погоды, установившейся в Чикаго в последние дни. Исследуя образцы, забранные во вторник, Лейя выяснил, что на один кубический метр воздуха уже сейчас приходится 15-90 пыльцевых зерен и 6500 спор плесени. Эти п...
подробнее

Добавки, спасающие от болезни Альцгеймера

Население Америки стареет, и число людей, страдающих от хронических заболеваний, включая болезни сердца, артрит, диабет и слабоумие, растет. Тем не менее, хотя для борьбы с большинством болезней, связанных со старением, были разработаны многие полезные препараты и методы лечения, эффективных методов, способных замедлить устойчивый прогресс деменции и болезни Альцгеймера, пока не существует. Тем не менее, есть доступные добавки, которые помогут вам предупредить эту болезнь или замедлить ее течение: • Куркумин. Некоторые исследования показали, что куркумин, активный ингредиент куркумы, может лечить слабоумие и болезнь Альцгеймера. Исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, показало, что куркумин замедляет накопление амилоидных бляшек в головном мозге, а учены...
подробнее

5 самых распространенных видов аллергии

Аллергии – очень распространенное заболевание в США. Ученые полагают, что от одного только аллергического насморка страдают 50 миллионов американцев, и это число растет. Некоторые разновидности аллергии, например, на морепродукты или арахис, могут быть смертельными. По данным Американского колледжа по изучению аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), аллергия – шестая по значимости причина хронических заболеваний в Соединенных Штатах. Пищевые аллергии, которые являются одними из самых смертоносных, каждый год отправляют свыше 200,000 человек в отделение неотложной помощи. Давайте посмотрим на наиболее распространенные причины аллергии: Пыльца. Деревья начинают опыляться с первым дыханием весны. Вечнозеленые, березы, тополя, дубы - и все они могут вызвать насморк, чихание, заложе...
подробнее

7 главных ошибок при похудении

Похудение даже может стать непосильной задачей, но, по словам экспертов, есть несколько распространенных ошибок, которые мы все допускаем. И пусть выбор в пользу «пищи с низким содержанием жира» и урезание размеров порций может казаться безошибочным способом избавиться от лишних фунтов, ваша диета и режим упражнений может на самом деле мешать вашим усилиям. Диетолог Никола Уайтхед привела 7 самых распространенных заблуждений о похудении: 1. Продукты «без жира» и «для похудения» Не позволяйте маркетинговым уловкам вас обмануть; бисквит – и есть бисквит, и может фактически содержать столько же калорий и сахара, что и стандартная версия. Всегда смотрите на список ингредиентов и помните, что салат может быть полезным, но если он заправлен сметанным или сладким соусом, он может соде...
подробнее

Диета TLC

Диета «Терапевтические изменения образа жизни» (TLC) одобрена Американской ассоциацией кардиологов, чьи исследования доказали, что она способна уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Суть в том, что она предполагает резкое сокращение потребления жиров, особенно насыщенных. Насыщенный жир (жирное мясо, цельные молочные продукты и жареная пища) способствует увеличению уровня плохого холестерина, что повышает риск сердечного приступа и инсульта. Наряду со строгим ограничением ежедневного употребления содержащих холестерин продуктов и употреблением большего количества клетчатки, диета помогает снизить высокий уровень холестерина, часто без лекарств. Как работает диета? Начните с выбора целевого уровня калорий. Если ваша единственная забота - снижение ЛПНП (плохого холестерина),...
подробнее

Главные мифы о здоровье зубов

Может ли отбеливание навредить зубам? Правда ли, что сахар - основная причина кариеса? Когда речь заходит о здоровье зубов, иногда трудно отделить факты от вымысла. Тем не менее, исследования показывают, что рот может говорить о вашем здоровье в целом. Вот пять общих стоматологических мифов - и несколько дополнительных фактов – которые вам стоит знать: 1. Сахар - основная причина кариеса Миф: Мы все слышали, что сахар может вызвать кариес, но оказывается, что это не главная причина. Настоящие виновники - бактерии, которые появляются при распадении сахарозы. «Химическое название столового сахара – сахароза. Она ​​содержит одну молекулу глюкозы и одну - фруктозы. Сахар сам по себе проблему не представляет; важнее то, что происходит с сахаром во рту, когда бактерии используют его в...
подробнее

6 мелких недугов – и как от них избавиться

Икота. Дергающееся веко. Волдыри. Потрескавшиеся губы. «Ухо пловца». Неприятный запах изо рта. Ни один из этих недугов не опасен для жизни и, как правило, не является поводом обращаться к врачу. Но большинство из нас испытали эти незначительные проблемы со здоровьем и задавались вопросом: что я могу сделать, чтобы от них избавиться? Икота. Самое худшее в икоте это то, что за первым сокращением диафрагмы будет второе, а потом третье, четвертое… Они приходят из ниоткуда и не спешат уходить, независимо от того, насколько вы задерживаете дыхание или сколько воды вы пьете. Икота - это судорога диафрагмы, резко перемещающая воздух в гортань, производя звук «ик». У нее может быть множество причин - переедание, изжога, злоупотребление алкоголем или газировкой, нервозность или даже долгий...
подробнее

Мифы о простуде и гриппе

Сезон гриппа и простуды продолжается, и у каждого есть советы насчет того, как не заразиться – или побыстрее вылечиться, если вам все же не повезло.  Но среди нас до сих пор бытует множество мифов о том, как лучше лечиться от зимних вирусов, в том числе народными средствами, использующимися в течение нескольких поколений, но крайне неэффективными. Яркий пример распространенного заблуждения - антибиотики помогают вылечить простуду. «Если у вас вирус, антибиотики никак не помогут, - говорит доктор Ребекка Эндрюс, адъюнкт-профессор медицины в Центре здоровья Университета Коннектикута в Фармингтоне, Коннектикут. «Но если вы простудились, вам поможет симптоматическое лечение. Побольше пейте. Одна столовая ложка меда поможет уменьшить тяжесть кашля, равно как и паровые ингаляции и горячий...
подробнее

Mayo Clinic Diet

Цель Mayo Clinic Diet - потеря веса и обретение более здорового образа жизни. Ее создатели обещают, что вы сбросите 6-10 фунтов в течение двух недель, а затем будете терять 1-2 фунта в неделю, пока не достигнете своего идеального веса. С помощью уникальной пищевой пирамиды клиники Майо вы измените свои привычки в еде, избавитесь от плохих и замените их хорошими. Основание пирамиды - фрукты, овощи и цельнозерновые. В целом, эти продукты имеют низкую энергетическую плотность, поэтому вы можете съесть больше, но калорий получите меньше. Выбор будет примерно такой: вы можете съесть четверть «Сникерса» или 2 чашки брокколи – количество калорий одинаковое. Как работает диета? Вооружившись книгой «Mayo Clinic Diet», вы пройдете два этапа диеты - «Lose It!» и «Live it!» Первая часть соср...
подробнее

Путаница с лекарствами

Каждый год американцам выписывают свыше 4 млрд рецептурных препаратов - в среднем, 13 наименований на каждого мужчину, женщину и ребенка. Учитывая, сколько рецептов выписывают врачи, неудивительно, что время от времени случаются ошибки, которые могут быть смертельно опасными. The Medication Error Reporting Program сообщает, что путаница с препаратами с похожими названиями является причиной до 25% всех ошибок, связанных с лекарствами. Например, два препарата - Brintellix и Brilinta - имеют схожие названия, но их назначают при диаметрально различных заболеваниях. Brintellix – антидепрессант, а Brilinta разжижает кровь. Хотя раньше в погрешностях винили небрежный почерк врача, современные технологии добавили новый элемент риска. Когда врачи пользуются компьютеризированной базой для...
подробнее

Растительное масло вреднее сахара?

Растительное масло – основной продукт, который можно найти на любой кухне, а также один из ключевых компонентов кулинарии. Несмотря на то, что некоторые виды растительных масел полезны для здоровья, другие могут быть даже опаснее сахара. «Нам говорили, что полиненасыщенное растительное масло положительно влияет на здоровье, но на самом деле оно даже токсичнее для нашего мозга, чем сахар», - говорит известный диетолог Катрин Шанахан. На самом деле, популярность растительного масла - и его замена насыщенных жиров - может быть причиной многих распространенных хронических заболеваний и недугов, говорит Шанахан, автор книги «Deep Nutrition: Why your Genes Need Traditional Food». «Сама мысль, что насыщенные жиры вредны, долгие годы меняла нашу традиционную кухню», - говорит она. По...
подробнее

Вреден ли поздний завтрак?

Поздний завтрак или его полное отсутствие может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Результаты исследования группы американских ученых позволяют предположить, что время приема пищи так же важно, как и то, что мы едим. Исследователи из Колумбийского университета опубликовали статью в журнале Американской ассоциации кардиологов, где говорится, что и время приема пищи, и его частота связаны с факторами риска различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые недуги, инсульт, высокое кровяное давление, уровень глюкозы в крови, ожирение и снижение чувствительности к инсулину. Исследователи рассмотрели другие текущие научные исследования, касающиеся завтрака и болезни сердца, и обнаружили, что у тех, кто ест завтрак ежедневно, реже встречается высокий уро...
подробнее