Газета выходит с 1995 года!
 


Критика – предвестник развода

Возможно, вы думаете, что критикуете свою вторую половинку исключительно конструктивно, но постарайтесь тщательно выбирать слова и тон: по словам известного исследователя Джона Готтмана, критика является одним из первых признаков предстоящего развода. В течение 40 лет университет профессор психологии Вашингтонского университета и его команда исследователей изучали взаимодействие пар в определение ключевых предикторов развода – или, как Готтман называет их, «четырех всадников Апокалипсиса». Первый знак - презрение, второй - критика, затем идет защита и обструкция, термин, обозначающий эмоциональную отстраненность от своего партнера. Критика, по сути, это ненужная словесная атака: По сравнению с конструктивными советами, критика призвана унизить вашего партнера, причинить ей или ем...
подробнее

Раздражение в браке – признак прочных отношений

Вкратце говоря, цель семейных консультаций для супругов - свести к минимуму разногласия между романтическими партнерами. Мы все хотим не испытывать проблем в отношениях, и большинство пар согласятся, что доводить друг друга до белого каления – совсем не здорово. Нет сомнений в том, что способность управлять конфликтами является одним из важнейших навыков для семейных пар. Но можно утверждать, что бывают случаи, когда взаимное раздражение партнеров - вполне нормально, даже хорошо. Давайте посмотрим на главные причины, почему капля раздражения в отношениях на самом деле может быть им только на пользу. 1. Раздражающее поведение - признак того, что партнерам друг с другом комфортно. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, обычно мы ведем себя безупречно, особенно если у вас очень...
подробнее

Почему мы выбираем не тех?

Этого мы опасаемся и стараемся изо всех сил избежать. И все равно это делаем: мы вступаем в брак не с тем человеком. Отчасти потому, что когда мы пытаемся стать ближе с другими, на поверхность всплывает изумительное множество проблем. Мы кажемся нормальными только тем, кто не очень хорошо нас знает. Если бы наше общество было мудрее и логичнее, то стандартным вопросом на первом свидании был бы: «А какие у тебя странности?». Возможно, мы склонны приходить в ярость, когда кто-то не согласен с нами или отдыхаем только на работе. Никто не идеален. Проблема заключается в том, что до вступления в брак мы редко вникаем в наши сложности. Всякий раз, когда случайные отношения угрожают раскрыть наши недостатки, мы виним других. Одна из привилегий одинокой жизни - искреннее впечатление, что с...
подробнее

Как облегчить расставание?

Смысл разрыва отношений состоит не в том, чтобы ранить чувства вашего партнера, а в том, чтобы сказать ему правду. И чем дольше вы будете ждать, тем хуже вам придется. Об этом, возможно, сложно помнить, когда вы через это проходите сами, но есть несколько способов пережить разрыв отношений без лишних страданий. Никто не говорит, что это просто, но можно попытаться переосмыслить свое отношение к расставанию, чтобы вам было легче его пережить. Не зацикливайтесь на «героях и жертвах» Когда дело доходит до отношений, сценаристы Скотт Нойштедер и Майкл Вебер слишком хорошо знакомы с непреодолимым стремлением к переосмыслению, предшествующим расставанию. Этот тандем, пожалуй, лучше всего известен по фильму 2009 года «500 дней лета», драмеди, делающего упор на романтических реализмах...
подробнее

7 способов сохранить хорошие отношения с экс-супругом(ой)

Большинство согласится, что развод - одно из самых сложных переживаний, через которые нам порой случается пройти в жизни. Нужно сказать, что это не всегда красиво. Пары, проходящие через развод, быстро понимают, что создание и поддержание некоторой формы здорового и позитивного отношения довольно затруднительно. Общение с бывшими зачастую осложнено нюансами, которые невозможно ни предвидеть, ни предотвратить. Тем не менее, несмотря на некоторые проблемы, многие родители умудряются сохранить хорошие отношения - возможно, даже лучше, чем в браке - и отложить в сторону различия ради своих детей. Как это можно сделать? 1. Подавайте пример. Если вы говорите гадости о вашей бывшей второй половинке, разве это помогает ситуации? Помните, что ваши дети - совокупность вас и вашего экс-супр...
подробнее

Рождество с разведенными родителями

Даже родители, не состоящие в разводе, часто сталкиваются с проблемами, связанными с проведением праздников с семьей с той и другой стороны. Тем не менее, когда родители расходятся, суть праздника часто теряется в вихре противоречий и эмоций. Вот некоторые общие рекомендации для вас и ваших детей: 1. Подробные планы во избежание путаницы Перспективное планирование поможет вам избежать праздничного стресса. Если вы можете вместе написать детальный план о том, как вы планируете проводить время с детьми, вы избежите недоразумений и любой путаницы. Убедитесь, что план включает в себя указания, где и когда детей будут забирать и завозить. Письменный план на данном этапе может просто состоять из текстовых сообщений или электронных писем, это не обязательно должен быть официальный докум...
подробнее

Тон голоса важнее самих слов

Компьютерный алгоритм, разработанный командой американских исследователей, может предсказать будущее семейной пары точнее, чем выводы экспертов по человеческому поведению, при этом основываясь только на анализе тона голоса, используемого партнерами при общении друг с другом во время парных консультаций у психолога. Во время двухлетнего исследования ученые из Университета Южной Калифорнии записали разговоры ста с лишним семейных пар, консультировавшихся у психолога. Затем они наблюдали за супругами в течение последующих пяти лет, чтобы определить, произошли ли какие-либо изменения в их семейном положении. Результаты, опубликованные в журнале Proceedings of Interspeech, показали, что алгоритм может предсказать улучшения или ухудшения в отношениях супружеской пары в 74% случаев, гор...
подробнее

Брак без секса

В первую брачную ночь Дженнифер не занималась сексом с бывшим мужем. «Я списала это на усталость», - говорит она. Но, может, то был тревожный сигнал? И дело было не в одной ночи, а во многих супружеских ночах без секса. Во время помолвки Дженнифер и ее жених были близки примерно три раза в неделю, но как только они произнесли свои клятвы, частота быстро сократилась до примерно одного раза в месяц - иногда реже. Некоторые эксперты называют браки, в которых супруги занимаются сексом 10 раз год или меньше, «браками без секса», но и другие специалисты воспринимают это выражение более буквально, например, Сьюзен Ягер-Берковиц, которая написала книгу «Почему мужчины прекращают заниматься сексом»: «Если пара довольна близостью раз в месяц и счастлива, я сомневаюсь, что она так называет св...
подробнее

Романтическая любовь: иллюзия или реальность?

Есть поговорка: любовь - универсальный язык, на котором говорят все живые существа. Некоторые говорят, что высшая форма любви – любовь между матерью и ребенком. Другие уверены, что это романтическая любовь между двумя людьми. Эта статья поднимает вопрос о том, действительно ли романтическая любовь - высшая форма любви. Вы можете не согласиться, но все мы порой спрашиваем себя, является ли романтическая любовь иллюзией. Может, она нереальна, и мы просто привыкли верить в нее? Ниже приведены эмоции, которые могут быть ошибочно приняты за любовь. 1. Привычка. Давайте все вспомним первые пару недель наших нынешних или прошлых отношений. В первые дни мы все ведем привычную жизнь, нервничаем, сталкиваясь с необходимостью изменений. Мы видим недостатки человека и часто сомневаемся,...
подробнее

Почему мы не можем найти истинную любовь?

В мире, где огромное значение имеет духовная энергия, любовь, пожалуй, самая мощная сила. Поиск истинной любви ведет нас бесчисленными дорогами. Мечта о волшебной любви вдохновляет нас на самосовершенствование. Тем не менее, даже с таким количеством усилий, направленных на достижение общей цели, именно в этой сфере нашей жизни мы испытываем огромное количество трудностей. В чем же трудность? Большинство браков заканчивается разводом, и самое время задать вопрос: что же происходит? Что же нас удерживает? «Настоящая» и «ложная» любовь Возможно, наиболее фундаментальная проблема в нашем стремлении к истинной или «реальной» любви заключается в том то, что мы ищем не то, что нужно, не там, где нужно. Будда поделился с нами самым важным на сегодняшний день учением, о котором мало кому...
подробнее

5 советов для ищущих свою половинку

Вы снова хотите знакомиться, но не можете избавиться от ощущения, что делаете что-то не так? Не вините себя. Сегодняшняя наука знакомств развивается так быстро, что кажется невозможным за ней поспевать. Но прежде чем стать одним из тех людей, которые размещают в Интернете мемы Forever Alone, воспользуйтесь несколькими советами.   Не ждите, что любовь вас сама найдет – ищите ее сами. Помните парня, который дал вам свой номер телефона пару недель назад в том дайв-баре? Забудьте о нем. Найти любовь - или нечто, напоминающее ее – значит  взять дело в свои руки, говорит специалист по знакомствам Джеффри Платтс. «Одиночки сегодня понимают, что Амур помогает тем, кто помогает себе сам, - говорит он. - Возьмите на себя риск и зарегистрируйтесь на Tinder, Match.com, попробуйте...
подробнее

9 секретов удачного брака

Что нужно для того, чтобы отношения были долгими? Любовь? Страсть? Уважение? Умение прощать? Конечно, все это необходимо для успешного брака, но все-таки лучший рецепт - воспитание в себе любви и восхищения к вашему партнеру. Как это делается? В своей книге «Психология романтической любви» Натаниэль Бранден предполагает, что восхищение является самым мощным фундаментом для отношений. Он утверждает, что если вы восхищаетесь вашим любимым человеком, не только тем, как он себя с вами ведет, а тем, кем он является во всех сферах его жизни, то ваша любовь без потерь пройдет проверку невзгод и конфликтов. Взаимное восхищение является отличительной чертой зрелой, прочной любви. Важно помнить, что поддержание восхищения вашим партнером не означает, что вы ставите его на пьедестал. Но это...
подробнее