Вы, наверное, думаете, что ум и интеллект остаются неизменными с детства, что это неизменные величины. Ничего подобного.

Нет, вам не нужно возвращаться в школу или набивать полки толстенными томами. Чтобы стать умнее, вовсе не обязательно тратить кучу времени и энергии, утверждают посетители сайта вопросов и ответов Quora.

Достаточно спросить себя: «Что вы делаете, чтобы с каждым днем становиться чуточку умнее?» Вот вам 10 советов от пользователей Quora, как с пользой разнообразить свою скучную повседневную жизнь.

1. Тратьте свободные минуты с умом

Если у вас наметился перерыв, не надо тратить его на просмотр социальных сетей и картинок с очаровательными зверюшками. В интернете много отличных обучающих ресурсов, например, онлайн-курсы, полезные статьи и инструменты для накопления словарного запаса. Уделите время умственному развитию.

2. Записывайте выученную информацию

Это вовсе не так долго и сложно. Если вы будете вкратце записывать то, чему научились за день, вы подтолкнете свой мозг к работе. «Достаточно 400 слов», – считает учитель йоги Клаудиа Азула Алтучер.

3. Составьте список «сделано»

Для умственного развития необходимы уверенность и удовлетворенность своими успехами, поэтому составьте список того, чего вам уже удалось добиться. Этого способа придерживается известный предприниматель Марк Андриссен.

4. Доставайте доску для «Скрэббла»

Настольные игры и пазлы не только доставляют удовольствие, но и отлично тренируют мозги. «Играйте в игры (бридж, шахматы, «Скрэббл» и т.д.), – советует Майк Кси, научный сотрудник Bayside Biosciences. «Играйте в «Скрэббл», не прибегая к помощи книг и подсказок», – наставляет Азула Алтучер.

5. Обзаводитесь умными друзьями

Это может быть болезненно для самооценки, однако общение с людьми, которые умнее вас, один из наиболее быстрых путей к саморазвитию. «Заведите умную компанию. Помните, что ваш уровень интеллекта соответствует среднему показателю уровня интеллекта пяти близких людей, с которыми вы общаетесь», – говорит Саурабх Шах, специалист по работе с клиентами Symphony Teleca.

6. Много читайте

Это и так все знают, однако стоит напомнить еще раз: чтение действительно необходимо. Можно долго спорить о том, что полезнее: ежедневные газеты или научная литература, однако все сходятся в одном: количество имеет значение. Так что много читайте.

7. Передавайте информацию другим

«Если вы не можете объяснить свою мысль простыми словами, значит, вы ничего не поняли», – говорил Альберт Эйнштейн. Пользователи Quora согласны с ним. Проверьте себя, попробуйте объяснить полученную информацию другому человеку.

8. Пробуйте новое

Шейн Пэрриш, основатель выдающегося блога Farnam Street, любит рассказывать историю Стива Джобса. Забросив учебу, будущий основатель компании Apple отправился на курсы каллиграфии. Пусть на тот момент такое решение могло показаться странным, но позже он применил полученные дизайнерские навыки при создании первых Mac. Вывод: никогда не знаешь, какие знания тебе пригодятся в будущем. Поэтому просто пробуйте все новое и интересное для себя, а потом смотрите, как старые и новые знания складываются воедино.

9. Выучите незнакомый язык

Никто не ждет, что вы вдруг бегло заговорите по-японски или устроитесь в иностранную компанию для оттачивания выбранного языка. Достаточно упорно трудиться у себя дома, и вам воздастся сторицей. «Выучите новый язык. В интернете много сайтов на эту тему. Например, Livemocha или Busuu», – советует один из пользователей Quora.

10. Отдохните

Азула Алтучер рекомендует давать мозгу время, что он успевал обработать полученную информацию. «Посидите в тишине», – советует она. Полицейский в отставке Рик Бруно поддерживает ее: «Я обдумываю полученную информацию во время занятий бегом (а они у меня почти каждый день)».

Информационная служба 7days.us