Вы уже миллион раз слышали, что защитные маски являются ключом к замедлению распространения COVID-19. И хотя маска помогает защитить вас и окружающих, это происходит только в том случае, если вы правильно ее носите. Если вы сомневаетесь, что ваша маска для лица делает свою работу, убедитесь, что вы не совершаете эти ошибки.

1. Вы не обращаете внимания на то, какая сторона маски лицевая, а какая изнаночная

В конце марта по Facebook распространились слухи о том, что вы можете выбрать, какой стороной наружу носить одноразовые маски, в зависимости от того, какое покрытие вам требуется. Белая сторона якобы предназначена для тех случаев, когда вы не больны и хотели не допустить распространения вируса, а синяя сторона - для защиты от микробов во время болезни. Вин Хон Сето, доктор медицины, со-директор центра по эпидемиологии и борьбе с инфекционными заболеваниями Всемирной организации здравоохранения, оспорил этот слух. По словам Сето, маски нужно всегда носить голубой стороной наружу, потому что она водонепроницаемая, а белой - внутрь, поскольку она впитывает влагу и поглощает капли влаги при кашле и чихании.

Маску из ткани тоже нужно носить правильно. Кармашек в ней предназначен для фильтра и должен располагаться на внутренней стороне маски.

2. Вы носите одну и ту же маску весь день

Ваша маска - это фильтр, а это значит, что ее «необходимо регулярно менять», говорит Димитар Маринов, доктор медицинских наук, доцент Медицинского университета в Варне. Если вы не поменяете маску, «вирусные частицы могут накапливаться и распространяться вокруг вас.

Поэтому, если вы весь день на публике, вам следует часто менять маску. Доктор медицины и сертифицированный дерматолог Циппора Шейнхаус говорит, что тканевые маски рекомендуется менять каждые 2 часа.

3. Вы снимаете маску, чтобы с кем-то поговорить

Стягивание маски, чтобы начать разговор, находясь на публике, полностью противоречит самой цели ее ношения, но многие люди это делают, потому что маска приглушает их голос, говорит Шейнхаус. Когда вы стаскиваете маску «с носа, чтобы она опустилась на подбородок», вы потенциально подвергаете себя и других воздействию вируса.

На самом деле, особенно важно носить маску при разговоре с другими людьми, учитывая недавнее исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения, которое показало, что при громком разговоре каждую секунду в воздух попадают тысячи капель. И что еще хуже, эти капли можно обнаружить в воздухе в течение 14 минут после того, как вы закончите говорить.

4. Вы касаетесь маски рукой в перчатках

Правда в том, что вы не должны прикасаться к маске, когда вы ее носите, будь то для того, чтобы снять ее перед разговором, или просто просто ее поправить - особенно когда на вас перчатки.

«Если вы надели перчатки, их нужно снять - вывернуть их наизнанку, когда вы их снимаете, и перетянуть первую во вторую - а затем трогать маску», - говорит Шейнхаус.