Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

5 тайных причин появления перхоти

03/24/2019 7 Дней
Девушка

Девушка

Кажется, ничто уже не поможет вам избавиться от этой надоедливой перхоти? Вина может лежать на множестве факторов, начиная с вашего рациона и заканчивая частотой мытья.

Вы чувствительны к естественному грибку ваших волос

Вопреки распространенному мнению, сухость кожи не является одной из причин появления перхоти. Настоящий виновник - разрастание обычной дрожжевой инфекции, называемой «отрубевидный лишай» (pityrosporum orbiculare). Этот грибок питается кожным салом, что может объяснить, почему люди с жирной кожей головы более восприимчивы к перхоти. «Организм некоторых людей вырабатывают жир, которым этот организм охотно питается», - объясняет Роберт Т. Броделл, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в медицинском центре Университета Миссисипи. Обычно перхоть в своей легкой разновидности поддается самолечению, поэтому дайте домашним средствам или безрецептурным шампуням от перхоти около двух недель форы.

У вас сильный стресс

Одна из многих причин появления перхоти - стресс. Возможно, это знак, что вам нужно расслабиться. «Стресс может усугубить любое кожное расстройство», - говорит дерматолог из Нью-Йорка Лотика Сингх. Стресс ослабляет вашу иммунную систему и может быть одной из причин появления перхоти. «Особенно в случаях, когда перхоть зудящая, - добавляет она. - Стресс может продлить до бесконечности цикл зуд-чесотка: чем больше пациент чешется, тем сильнее становится зуд». Включите в свой ежедневный распорядок методы релаксации. Попробуйте йогу, ежедневные прогулки или глубокое дыхание (вдохните на счет четыре, задержите дыхание на счет четыре, выдохните на счет четыре).

Вы недостаточно тщательно моете голову (или ополаскиваете)

Сторонники движения мытья волос без шампуня говорят, что частое мытье может лишить ваши волосы необходимых жиров. Но эти жиры могут также создать благоприятную среду для перхоти. «Перхоть может появиться, когда на коже скапливается жир (кожное сало) или пот, - говорит доктор Броделл. - Частое мытье головы может помочь убрать лишнее кожное сало, избавить от перхоти и ее симптомов». Выбирайте шампуни с маслом чайного дерева, которые, как было показано в ходе исследований, значительно ослабляют выраженность перхоти. И тщательно смывайте шампунь: остаток может поспособствовать размножению дрожжевой инфекции.

Вы неправильно питаетесь

Еще одна из скрытых причин появления перхоти, которые не имеют ничего общего с сухой кожей, - это ваше питание. Источник здоровья кожи и волос исходит изнутри. Хотя эксперты не станут винить плохое питание в образовании перхоти, некоторые продукты могут вызвать неприятное обострение, особенно если вы предрасположены к появлению перхоти. «Продукты с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров заставляют ваши сальные железы производить больше жира, что усугубляет перхоть», - говорит дерматолог из Беверли-Хиллз Стюарт Каплан. Старайтесь есть больше здоровых мононенасыщенных жирных кислот, которые содержатся в таких продуктах, как авокадо, орехи, оливки и сафлоровое масло. Избыток комплекса витамина В, который содержит биотин, образующий основу волосковых клеток, также может усугубить симптомы. Налегайте на продукты, богатые витамином В: овсянка, рис, яйца и бананы.

Вы злоупотребляете средствами для укладки

Использование густых муссов или определенных масел для укладки потенциально может усугубить перхоть. «Грибки питаются липидами», - говорит доктор Сингх. По возможности сократите использование лака для волос, гелей и муссов для укладки, которые могут накапливаться на волосах и коже головы и вызывать повышенную жирность.

Информационная служба 7days.us

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту