Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

6 вещей, крадущих нашу энергию

11/10/2016 7 Дней
energy

Верьте или нет, но у вас появится больше бодрости,  если вы станете пить меньше кофе, смените марку зубной пасты или новый автомобиль – на старый.  Все это связано с функцией щитовидной железы. Железа в форме бабочки, расположенная в нижней части шеи, с помощью йода вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ по всему организму.

Но химические вещества и соединения во многих продуктах питания, потребительских товарах и даже мебельной обивке, могут привести к нарушению функции щитовидной железы и оставить вам чувство усталости и потери энергии.

«Гормоны щитовидной железы имеют решающее значение для производства энергии, - говорит доктор Аджай Рао, эндокринолог в Lewis Katz School of Medicine при Университете Темпла в Филадельфии. - Классические симптомы нарушения функции щитовидной железы - усталость, увеличение веса, непереносимость холода, запоры - все тело начинает работать с замедлением».

Наиболее распространенная причина дисфункции щитовидной железы, гипотиреоза, это аутоиммунное заболевание под названием тиреоидит Хашимото.
В числе других причин - операции по удалению щитовидной железы, некоторые лекарственные препараты, длительный прием стероидов и дефицит йода. Есть также некоторые химические вещества, которые нарушают функцию щитовидной железы, но их трудно выявить.

Вот 6 удивительных вещей, которые могут нарушить работу функции щитовидной железы:

Зубная паста: Если зубная паста содержит фтор, то лучше вам купить другую.  Хотя фторид полезен для зубов, он отрицательно сказывается на эндокринной системе. На самом деле, фторид когда-то использовали для лечения повышенной активности щитовидной железы. И британское исследование 2015 года тесно связало фторированную воду и гипотиреоз.

Новые автомобили: Любите запах нового автомобиля? Зря. Химические вещества, используемые для его создания, также испускают пары, которые вы обычно вдыхаете в замкнутом пространстве. Один из них, антипирен брома - соединение, которое щитовидка может поглощать вместо йода. В конце концов, воздействие химических веществ прекращается, поэтому старые автомобили не могут щекотать ваши обонятельные нервы, зато не вредят вашей щитовидной железе.

Бассейны: Бассейн – хороший способ поддерживать форму, но если вы плаваете в хлорированном бассейне, вы причиняете вред своей щитовидной железе. Даже если вы не купаетесь, вы употребляете хлор в виде питьевой воды и даже поглощаете его через кожу в душе.

Дефицит селена: Щитовидная железа производит перекись водорода, чтобы помочь усваивать йод, но этот процесс также создает свободные радикалы, которые могут навредить железе. Это, в свою очередь, может стать причиной аутоиммунных заболеваний, в том числе тиреоидита Хашимото. Но микроэлемент селен защищает щитовидную железу, нейтрализуя свободные радикалы. Бразильские орехи являются наилучшим источником селена, к тому же, его можно найти в сардинах, травяной говядине, птице, яйцах и шпинате.

Суперзелень: Зелень и крестоцветные овощи, такие как капуста, руккола, китайская и цветная капуста, кресс-салат и брокколи, богаты питательными веществами, но они также являются зобогенными продуктами. Это означает, что в них есть соединения, которые могут нарушить всасывание йода щитовидной железой. Огромные количества этих овощей в сыром виде, особенно в виде сока, могут причинить вам вред, предупреждают эксперты.

Курение: Еще одна причина бросить курить. Сигаретный дым вредит щитовидной железе, поскольку содержащийся в нем цианид увеличивает выведение йода.

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту