Как гласит старая народная мудрость: «если ты не доел — ты наелся, если ты наелся — ты переел, если ты переел — ты отравился». Существуют тысячи разнообразных диет, основная задача которых...

Считаете, что избавиться от лишнего веса раз и навсегда возможно, лишь совершив нечто радикальное? Это заблуждение. Именно маленькие изменения в стиле жизни приведут вас к заметным...

Если вам, как и мне, иногда надоедает ходить на тренировки, то эта статья специально для вас. Те, кто длительное время занимается спортом, знают о том, что иногда ты приходишь к такому...

Осуществляется набор желающих любой возрастной категории на «лечебно-оздоровительную физкультуру» Что такое здоровье и болезнь? В чем кроются причины самых различных болезней, и как можно...

Термин «осанка» обозначает привычное расположение тела человека в положении стоя и определяется развитием мышечной системы, положением и формой естественных физиологических изгибов...

Основная часть физиотерапии  теперь доступна всем, принимаются все основные виды страховок!!! Долгожданные, хорошие новости для тех, кто не равнодушно относится к своему здоровью....

С кем не бывало, что начав с энтузиазмом новую тренировочную программу, на следующий день кажется, будто вас переехал грузовик? Порой бывает трудно даже спуститься вниз по лестнице....

Самое время для получения новых знаний и не только в учебных заведениях. Что вы знаете о своём теле? Отличается ли оно от других? Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузками,...

Спортивное питание всегда порождало вокруг себя огромное количество мифов, основанных на заблуждениях и незнании элементарных принципов физиологии. И вопрос о вреде спортивного питания не...

Диета – это не всегда муки голода, главное – настроить себя правильно. Диетологи твердят, что много факторов влияет на количество употребляемой нами пищи. К таким факторам относится вкус,...

  Даже полностью сбалансированный рацион питания может представлять опасность для здоровья. К счастью, эти «определенные условия» возникают редко и в исключительных случаях. К числу...

Могли бы вы представить свой рацион без сахара и соли? Наверное, с трудом… Хотя многие люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, кардинально исключают из своего рациона сахар и соль. А...