Примечательно, что сегодня лишним весом страдают даже жители стран, где раньше подобной тенденции не наблюдалось (Япония, Китай и т.д.). Это связано с постоянным изменением питания в...

Нужно сказать, что в определенный период (2005-2008г.г.) стали появляться научные публикации о пользе избыточной массы тела для человека. К примеру, некоторые исследователи пришли к выводу, что...

Все и так знают, что это совершенно разные продукты и их некорректно сравнивать. Однако у сметаны и майонеза есть много общего в области применения: то и другое добавляют в супы, в салаты. Оба...

Методика раздельного питания обрела сегодня весьма широкое распространение. Давайте разберемся, насколько эффективно она в действительности работает. Раздельное питание основано на...

Ожирение – одна из главных проблем современности. Это хроническое заболевание, возникающее ввиду нарушений регуляции аппетита, углеводного, жирового и энергетического обмена. Люди с...

Некоторые авторы утверждают, что максимально допустимая еженедельная потеря веса должна составлять 4,5 lb. В этом случае можно за 2 недели потерять 9 lb и около 13 lb – за 3 недели. Однако...

До последнего времени, официальные рекомендации для снижения веса покоились на «двух китах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты...

Не иссякает народная тропа лентяев в клиниках и салонах, которым обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» жир в конкретном месте. Или искренне верящих, что убрать жир с живота...