Пока коронавирус продолжает быстро разноситься по всему миру и в США, многие американцы прислушиваются к советам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дабы подготовиться к возможности длительного пребывания на дому.

COVID-19, новый коронавирус, который вызвал вспышку заражений в Китае и в прошлую среду был объявлен пандемией Всемирной организацией здравоохранения, быстро заражает весь мир. По данным CDC, наиболее уязвимы перед вирусной угрозой американцы старше 60 лет и люди с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца, диабет и болезни легких. Агентство призывает этих людей «как можно дольше оставаться дома».

Поэтому, чтобы долгое время сидеть дома, возможно, несколько недель, нужно иметь под рукой все самое необходимое. Таким образом, вы будете готовы, говорят эксперты, если вам нужно уменьшить контакты и социализацию. Вместо того чтобы паниковать и покупать больше запасов, чем нужно, подготовьте только то, что вам понадобится: «На всякий случай, если в магазинах будет дефицит товаров», - говорит доктор Дэвид Мушатт, руководитель отдела инфекционных заболеваний в университете Тьюлейна, Новый Орлеан.

Вот что эксперты предлагают иметь под рукой:

• Любые лекарства, которые вы принимаете – хотя бы месячный запас, а также другие личные предметы, которые могут вам понадобиться.
• Еда на две недели - в основном не скоропортящиеся продукты. При необходимости - детское питание, а также корм для домашних животных.
• Чистящие и моющие средства для вас и для дома.
• Наличность на неделю.
• Бензин для транспортного средства.
• План действий по борьбе с распространением COVID-19 в вашем районе.

Лекарственные препараты

Несмотря на то, что советы даются разные, полезно иметь месячный запас всех принимаемых вами лекарств. Кроме того, держите под рукой любые средства для ухода за собой, включая предметы, необходимые для лечения хронических заболеваний, включая тест-полоски для определения уровня глюкозы в крови для диабетиков.

«Убедитесь, что у вас есть как минимум 30-дневный запас рецептурных лекарств, а также обезболивающие, лекарства от кашля и простуды, жидкости с электролитами и витаминами», - советует Энтони Торнетта, представитель американского «Красного Креста».

Кроме того, нужно иметь под рукой термометр и лекарства для снижения температуры, такие как ацетаминофен или напроксен, предлагает Билл Джентри, директор программы обеспечения готовности населения и борьбы со стихийными бедствиями, а также доцент кафедры политики и управления в области здравоохранения в Школе глобального общественного здравоохранения имени Гиллингса.

Пища для вас, вашей семьи и питомцев

Во-первых, если вы ненавидите черные бобы, не покупайте их банками.

Хотя основное внимание должно уделяться консервам, убедитесь, что вы купили продукты, которые вам нравятся и которые удобно готовить, рекомендует Джентри.

«Непортящиеся, легко готовящиеся продукты - это лучший вариант. Если у вас есть ребенок, не забудьте запастись дополнительным детским питанием и смесью, а также кормом для домашних животных», - добавляет Торнетта. «Красный Крест» рекомендует иметь двухнедельный запас этих продуктов питания для каждого члена вашей семьи.