Вы хорошо знаете, что нельзя принимать определенные лекарства вместе, и что некоторые продукты питания и медикаменты нельзя смешивать, например, грейпфрут и препараты для разжижения крови. Но знаете ли вы, что сочетание добавок с некоторыми лекарствами повышает их эффективность?
Ярким примером может служить добавка CoQ10. «Коэнзим Q10 или CoQ10 - натуральное вещество, присутствующее в каждой клетке тела, - говорит нейрохирург доктор Рассел Блейлок, автор Blaylock Wellness Report. - Без него мы бы умерли. Выделение коэнзима Q10 ограничивается из-за приема противодиабетических и противогипертонических препаратов, статинов и некоторых антидепрессантов».
CoQ10 - мощный, безопасный антиоксидант, говорит Блейлок, защищающий от многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Когда статины понижают уровень CoQ10 в организме, возникают побочные эффекты, например, мышечные боли и увеличение повреждения печени и почек, но добавки могут их уменьшить.
Другие добавки, которые помогают лекарствам лучше работать:
EPA. Исследование, проведенное Гарвардским университетом и Университетом Мельбурна, показало, что у людей, страдающих депрессией, которые принимали EPA (эйкозапентаеновую кислоту), рыбий жир омега-3, в сочетании с антидепрессантом, наблюдалось значительное снижение симптомов.
Исследователи предположили, что EPA может повлиять на активность нейротрансмиттеров или уменьшить воспаление, которое, как известно, является предпосылкой депрессии.
Многие исследования показали, что рыбий жир снижает боль и жесткость мышц, связанную с артритом, и не мешает действию препаратов, применяемых для лечения ревматоидного артрита, или обезболивающих.
Витамины группы B. В сочетании с антидепрессантами они способны ослабить симптомы депрессии. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Psychiatry, у пациентов с депрессией, которые имели низкие уровни витамина B6 и не реагировали на антидепрессанты, улучшилось состояние, когда они начали принимать витамин B6. Фолиевая кислота из группы витаминов B также помогает усилить благотворное влияние лекарственных препаратов.
Витамин С. Некоторые исследования показали, что противозачаточные таблетки уменьшают всасывание витамина С, без которого организм не способен самовосстанавливаться и бороться с болезнью. Некоторые эксперты полагают, что витамин С повышает уровень эстрогена и останавливает прорывные кровотечения.
Пробиотики. Люди, которые принимают антибиотики, должны в то же время принимать пробиотики, чтобы восстановить уровень «хороших» бактерий в желудочно-кишечном тракте, говорят эксперты. Организация Cochrane Collaboration сделала обзор 23 рандомизированных исследований, посвященных оценке эффективности пробиотиков, и обнаружила, что они были эффективны в предотвращении диареи, связанной с антибиотиками.
Бергамот. Исследователи обнаружили, что бергамот, горький цитрусовый фрукт, растущий в Италии, содержит флавоноиды, которые препятствуют естественному синтезу холестерина в организме. Итальянское исследование, опубликованное в International Journal of Cardiology, показало, что прием экстракта бергамота снижает холестерин от 289 миллиграммов на децилитр крови до 191.
«Бергамот снижает уровень триглицеридов, повышает уровень «хорошего» холестерина HDL, снижает воспалительный холестерин LDL, помогает контролировать уровень сахара в крови, - говорит известный диетолог Джонни Боуден, автор книги Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now.
Витамин D и кальций. Витамин D и кальций часто назначают с бисфосфонатами, чтобы улучшить здоровье костей у людей с остеопорозом. Мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований от Национального фонда остеопороза обнаружил, что витамин D и кальций снижают риск переломов бедра у пожилых людей на 30 процентов.
Информационная служба 7days.us
