Дети проводят мало времени на улице. Это приводит к эпидемии близорукости. Близорукость развивается в детстве, обычно в возрасте от 5 до 16 лет, и тесно связана с недостатком солнечного света.
Офтальмологи отмечают, что это заболевание развивается у все большего числа детей и в более раннем возрасте. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году близорукость будет наблюдаться у половины населения Земли, в то время, как сейчас, она составляет 30%.
Конечно, тема детей, предпочитающих экраны вместо активных игр на свежем воздухе, давно уже избита. И как бы это ни раздражало родителей, количественно оценить ущерб от этого трудно. Однако в случае со зрением результаты исследований очевидны. Наше зрение ухудшается из-за наших устройств.
В школах и детских садах по-прежнему проводят перемены на свежем воздухе, а также занятия физкультурой. Но дети больше не бродят по улицам и не катаются на велосипедах, как это было в прошлые десятилетия.
Люди с миопией (близорукость) испытывают затруднения с четким видением на расстоянии. Исследователи говорят, что когда глаза не получают достаточно естественного света, они начинают удлиняться. Эта удлиненная форма затрудняет фокусировку, поэтому объекты на расстоянии кажутся размытыми.
«В спектре видимого света есть что-то, что предотвращает излишнее увеличение глазного яблока», — говорит доктор Томми Корн, офтальмолог из Сан-Диего.
Если близорукость не лечить с помощью очков или контактных линз, она может привести к катаракте или слепоте. Корн и другие врачи отмечают, что диагностика близорукости ускорилась за последние три года, поскольку во время пандемии школьная работа переместилась в Интернет, а дети проводили больше времени дома. Согласно одному из отчетов, прогрессирование близорукости у детей во время пандемии увеличилось на 35%.
Дети проводят за экранами в среднем более семи часов в день, а некоторые исследования показывают, что подростки находятся в Интернете практически постоянно.
Но техника может стать частью решения этой проблемы. Этой осенью компания Apple предлагает две новые функции для профилактики близорукости.
В WatchOS 10, которая ожидается в следующем месяце, датчик освещенности устройства будет отслеживать, сколько времени человек проводит при дневном свете.
Кроме того, в iOS 17 и iPadOS 17, которые также выйдут в следующем месяце, Apple вводит новую функцию для устройств, оснащенных Face ID. Она подсказывает пользователям удерживать свои iPhone или iPad на большем расстоянии, если датчики устройств обнаружат, что они держат их ближе, чем на 12 дюймов, в течение продолжительного времени.
Международный институт близорукости рекомендует детям проводить от 80 до 120 минут при дневном свете каждый день. Это не обязательно должно быть за один раз. Отправьте детей на задний двор, пока вы готовите обед, пусть они ходят в школу пешком, если это возможно, и предусмотрите другие привычные для них способы пребывания на свежем воздухе. При этом, не обязательно находиться под прямыми солнечными лучами, можно быть в тени и гулять в облачную погоду.
