Около 60% населения Земли в настоящее время страдает от ожирения, а тех, кто хочет похудеть, еще больше. Научно доказано, что избыточный вес не только сказывается на внешнем виде, но также увеличивает стресс, неуверенность в себе, и самое главное, это вредно для здоровья человека: он становится причиной заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, варикозного расширения вен, сахарного диабета, проблем позвоночника, заболеваний суставов и т.д. Последние исследования показали, что люди, страдающие ожирением, чаще страдают от депрессии и других психических заболеваний, чем люди с нормальным весом.
Может быть, вы входите в число тех, кто следует диете, и, возможно, среди ваших знакомых и родственников есть те, кто уже давно безуспешно пытается избавиться от лишнего веса? Большинство сидящих на диете людей постоянно пытаются избавиться от излишнего веса, в то время как они живут рядом с теми, от кого стройность не требует никак усилий.
Многие причины могут привести к избыточному весу. Если вы хотите легко избавиться от излишнего веса, все, что вам нужно - это естественная система рационального питания. Если желаете похудеть, эта стратегия может быть важным шагом. Иногда люди заедают несчастье или огорчение, потому что еда - это самый простой способ испытать удовольствие. Большинство людей едят в меру, но для поддержания стабильного веса, они недостаточно двигаются, не занимаются спортом. Физически активный образ жизни очень важен, но важнее, что это вам доставило удовольствие. Таковы лишь некоторые из проблем, с которыми мы сталкиваемся при избыточной массе тела. Поскольку каждый человек уникален, общаясь, мы всегда стараемся обнаружить, что важно для конкретного человека. Предпочтение отдается правильной стратегии питания из-за ее простоты, доступности и универсальности.
Исследователи, наблюдая за людьми, которые при избавлении от лишнего веса сталкиваются с серьезными проблемами, пытались понять, как они реагируют на различные диеты и терапевтические методы снижения избыточного веса. Мы предлагаем модель, составленную по результатам наблюдения за людьми, которые легко достигли результатов. Изучая людей, которые всегда остаются естественно стройными, и выясняя, как они это делают, мы можем научить этому и других. Конечно, стройные люди не думают о том, что они должны быть стройными. Не получая вкусной еды, они не чувствуют себя плохо. Они также не ограничивают свой рацион. Те, кто следуют диете, ведут себя иначе. Вместо того, чтобы постоянно бороться с тягой к еде, самим собой, родственниками и близкими, гораздо проще просто научиться думать о еде и реагировать на нее так, как это делают естественно стройные люди.
Наша клиника разработала программу похудения «Естественная стройность» на основе особенности мышления стройных людей. Программа состоит из обучения естественной системе рационального питания, освобождению от зависимости от еды, релаксационному тренингу, обучению контроля над своим состоянием и курса лечения акупунктурой. Во время этой программы вы научитесь контролировать свое тело и чувствовать себя хорошо в любое время, вне зависимости от внешних факторов. И некоторые будут удивлены, что для благополучия нет нужды в куске торта или стейке.
Мой опыт работы с проблемой избыточного веса убедили меня, что многим людям достичь результатов не дают некоторые убеждения, например, похудеть - это очень сложно и практически невозможно. Но я уверен, что те люди, которые думали, что похудеть легко и приятно, уже давно похудели. Для того чтобы ваши изменения были постоянными, необходимо научиться думать, как они. Для этого я использую гипноз в качестве катализатора для ускорения и укрепления многих процессов.
Есть люди, которые верят, что только чудо-диета поможет им похудеть - нужно просто ее найти. Я не против диет. Я не против всех вещей, которые помогают и дают результаты. Было проведено исследование для определения лучших и самых эффективных диет. Исследователи говорили с большим количеством людей, которые потеряли вес из-за изменившейся диеты. Люди с энтузиазмом говорили: «Мы пробовали много диет, не одна не сработала, а вот эта дала результаты». Оказывается, что диета в каждой ситуации была совершенно иной. Единственным фактором, который является общим для всех людей, которые добились результатов - все они сказали, что на этот раз они действительно были готовы к изменениям. Готовы ли вы?
Доктор Вадим Дехтярь, L.Ac, DN
847-724-177
