Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

11/13/2019

Вставайте 9 раз в час – будете здоровы
Пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, согласно новому исследованию, могут извлечь большую пользу из «физминуток», даже если это всего лишь переход из положения сидя в положение стоя.  

Подробнее
11/11/2019

5 способов профилактики камней в почках
Прохождение камня в почках – настоящая мука! Вот несколько советов, которые помогут уменьшить вероятность того, что вам когда-нибудь придется пережить эту боль или повторить прошлые страдания.

Подробнее
11/10/2019

Легко ли подхватить пневмонию?
С наступлением сезона простуды и гриппа пришло время принять дополнительные меры предосторожности – мыть руки, избегать контактов с явно больными, и, возможно, даже принимать добавки, повышающие иммунитет, чтобы помочь отразить атаку микробов. Но учитывая, сколько знаменитостей, включая Опру Уинфри, Вупи Голдберг и Саванну Гатри, в последние месяцы рассказали, что они перенесли пневмонию, вам может быть интересно, насколько вы подвержены риску этой респираторной инфекции, особенно при том, что она поражает около 900 000 американцев ежегодно.

Подробнее
11/09/2019

Неожиданные признаки болезни сердца
Болезни сердца – главная причина смерти в Америке, ответственная за каждый третий летальный исход. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний долгие годы была в центре внимания науки, и выдающиеся исследования выявили связь с физической активностью, диетой и (к сожалению) генетикой.  

Подробнее
11/04/2019

7 причин выйти на 15-минутную прогулку
Ходьба отлично подходит для похудения, но ее преимущества выходят далеко за рамки простой потери веса – здесь и энергия, и хорошее настроение, и креативное мышление, и многое другое.

Подробнее
11/03/2019

5 последствий стресса для кожи вашего лица
Стресс влияет на ваш организм, особенно на кожу. Поскольку все больше и больше людей сталкиваются с растущим напряжением на работе и дома, ни для кого не секрет, что переживание хронического стресса во многих отношениях влияет на нас как в интеллектуальном плане, так и в физическом.

Подробнее
11/03/2019

Почему дорожают лекарства
Эрл Харфорд, преподаватель колледжа на пенсии, недавно купил месячный запас таблеток, которые ему нужны для лечения лейкемии. Их стоимость - $7,676, или в три раза больше, чем в 2001 году, когда он впервые начал принимать эти таблетки. На протяжении многих лет он выплатил более $140,000 из своих пенсионных сбережений, чтобы покрыть долю цены препарата.

Подробнее
11/02/2019

Как облегчить ребенку переход на зимнее время
Если переход на зимнее время может вызвать серьезные проблемы со сном у взрослых, легко представить, что происходит, когда он нарушает сон ребенка или малыша. Вот почему многие родители не особенно любят перевод стрелок. Это обязательное изменение расписания, которое происходит два раза в год и приводит к тому, что в график сна ребенка вносится сумятица без веской причины. В конце концов, сон ребенка очень хрупок.

Подробнее
10/31/2019

4 причины хорошенько испугаться
В этот Хэллоуин пугайтесь сколько угодно - это может быть даже полезно.

Подробнее
10/30/2019

Как выбрать полезные сладости на Хэллоуин
Посмотрим правде в глаза: октябрь - тяжелый месяц для поборников здорового питания. Задолго до наступления Хэллоуина миски, наполненные шоколадом и конфетами, встречаются буквально повсюду – на полках продуктового магазина, на кухонном столе, в офисе - и искушения трудно избежать.

Подробнее
10/27/2019

4 ранних симптома болезни Паркинсона
Полный спектр симптомов, которые может вызвать болезнь Паркинсона, обычно не проявляется сразу. Скорее всего, человек замечает один-два симптома и думает: «А что это такое?». Хотя болезнь Паркинсона чаще всего поражает пожилых людей, болезнь может возникнуть и в более молодом возрасте. И проявить себя она может не просто как простой тремор - симптом, с которым люди обычно знакомы лучше всего. Паркинсон - это нейродегенеративное заболевание, которое уничтожает продуцирующие дофамин нейроны в той части мозга, которая влияет на движение, вызывая такие симптомы, как негибкость в конечностях, проблемы с походкой и тремор.

Подробнее
10/26/2019

«Пивной живот» у мужчин: Что делать?
Называйте это как хотите: пивной живот, «жирок», «запасное колесо» или как угодно. Как бы это ни называлось, все это обозначает одно и то же: жир на животе, который является одним из наиболее распространенных видов жировых отложений у мужчин.

Подробнее
10/23/2019

5 шагов к улучшению подвижности
В настоящее время большинство из нас гипермобильны. И под этим подразумевается то, что мы не отлипаем от своих телефонов. По иронии судьбы, постоянные текстовые сообщения, прокрутка сайтов и пристрастие к  мобильным приложениям наносят ущерб нашей физической мобильности. По словам Эмили Киберд, доктора хиропрактики в Urban Wellness Clinic, в сочетании с привычным для нас образом жизни в XXI веке, это выявляет скрытые слабости в организме.

Подробнее
10/22/2019

Засыпаете за рабочим столом? Тогда эти 6 советов для вас
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что едва можете сдержать зевок после обеда? Во всем виноват циркадный ритм вашего организма, который контролирует то, когда вы засыпаете и просыпаетесь. Естественное затишье в ритме случается как раз около обеда, поэтому нас клонит в сон. Более того, переваривание пищи может усилить сонливость. Уровень сахара в крови повышается в процессе переваривания, но эти уровни постепенно падают (примерно через час после еды), и уровень энергии – вместе с ними.

Подробнее
10/21/2019

6 важных вопросов о чистке зубов
Чистка зубов должна быть аксиомой. Учитывая, что мы занимаемся этим с полутора лет, пора нам уже стать профессионалами. К сожалению, многие из нас чистят зубы неправильно и недостаточно часто. А о зубной нити лучше вообще промолчать!  

Подробнее
10/20/2019

Можно ли принимать мелатонин каждую ночь?
Американцы плохо спят. Согласно недавнему опросу Consumer Reports, около 80% взрослых американцев жалуются на трудности с засыпанием хотя бы одну ночь в неделю. И исследования показали, что проблемы со сном также становятся более распространенными среди подростков.

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту