Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

09/22/2017

Глобальное исследование опровергло, что «от работы кони дохнут»
Многолетнее наблюдение за 130 тысячами жителей 17 стран, от Канады до Зимбабве, показало, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск инфарктов и инсультов, был ниже всего у тех, чей образ жизни включал наибольшее количество физических нагрузок любого типа

Подробнее
09/22/2017

Простое избавление от изжоги
Изжога - проклятие миллионов американцев. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, около 60 миллионов пациентов страдают от изжоги не реже одного раза в месяц, а около 15 миллионов человек испытывают симптомы раз в день.

Подробнее
09/22/2017

Основы и техники массажа
Массаж - не просто роскошь для избалованных. Для многих людей это средство избавления от стресса, улучшения кровообращения и облегчения боли в мышцах. Но многочисленные исследования также показывают, что польза массажа выходит далеко за пределы снятия болей и стресса. «Существуют различные методы массажа, которые могут улучшить вашу иммунную систему, улучшить тонус, кровообращение, психологическое и эмоциональное самочувствие», - говорит Ребекка Фризель-Оуэнс, сертифицированный терапевт-терапевт, преподающая науку массажа в Центре интегративной медицины в Медицинской школе Университета штата Мэриленд.

Подробнее
09/22/2017

Поздний ужин ведет к лишнему весу
Исследователи полагают, что приведение режима питания в соответствие с часами вашего собственного организма, а не со временем суток, может положительно влиять на ваш вес.

Подробнее
09/22/2017

Если в доме появилась плесень…
Плесень не получает должного внимания в качестве угрозы для здоровья, уступая место пестицидам, тяжелым металлам, обработанным пищевым продуктам и сидячему образу жизни. Но о ней стоит вспомнить - особенно после крупных наводнений, вызванных ураганами «Харви» и «Ирма».

Подробнее
09/15/2017

Лучшее время для тренировок: «Совы» против «жаворонков»
Когда лучше заниматься фитнесом – ранним утром, в полдень или после ужина? Ответ варьируется в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений, но эксперты говорят, что определенное время суток больше подходит для упражнений – разумеется, с учетом вашей цели – похудение, наращивание мышц или укрепление сердечно-сосудистой системы.

Подробнее
09/15/2017

6 продуктов против усталости
«Если вы чувствуете усталость, вы не одиноки, - говорит доктор Джейкоб Тейтельбаум, автор книги «From Fatigued to Fantastic». - Почти 40 процентов людей в ходе одного исследования сказали, что очень часто чувствуют утомленность».

Подробнее
08/25/2017

Поменяйте образ жизни, и болезнь отступит
Замечали ли вы, что ваш врач очень охотно выписывает вам рецепты? Очень многие американцы слишком зависимы от отпускаемых по рецепту лекарств, говорят эксперты - некоторые пациенты при начальных признаках заболевания первым делом тянутся за аптечкой; других убеждают врачи. Итак, когда стоит прибегнуть к промежуточному варианту, прежде чем обращаться к лекарствам? Вот несколько безопасных советов.

Подробнее
08/25/2017

6 мифов об обезвоживании
Вы пьете по восемь стаканов воды в день и не расстаетесь с бутылкой Gatorade на тренировках, но это не обязательно отвечает вашим потребностям в гидратации. Врачи составили список мифов об обезвоживании и роли воды в организме, который поможет вам развеять некоторые ошибочные убеждения: 

Подробнее
08/18/2017

Очки для затмения: Остерегайтесь подделок!
Когда миллионы американцев запрокинут головы, чтобы понаблюдать за первым за столетие солнечным затмением, которое можно будет увидеть от побережья до побережья, на многих будут поддельные очки для наблюдения за затмением. Дешевые копии специально разработанных защитных очков для наблюдения за солнцем наводняют американский рынок.

Подробнее
08/18/2017

5 способов снизить риск диабета без лекарств
Большинство американцев знают, что они могут снизить риск развития диабета, сократив употребление сахара и углеводов. Но как столовая ложка уксуса может снизить уровень сахара в крови?

Подробнее
08/18/2017

Фруктовый сахар лучше столового?
Если овощи - короли правильного питания, фрукты всегда были частью королевского двора - не такие важные, но по-прежнему достойные уважения. Но теперь, когда правительственные принципы питания советуют американцам ограничить потребление сахара, некоторые люди начали ставить под сомнение приемлемую роль фруктов в правильном питании.

Подробнее
08/11/2017

Как не заболеть во время отпуска
Лето в самом разгаре, и для многих это означает долгожданный отпуск, наполненный солнцем и весельем. Хотя путешествия приносят большую пользу для здоровья, например, снижают уровень артериального давления и стресса, они могут также привести к непредвиденным заболеваниям и опасностям.

Подробнее
08/11/2017

Полость рта – «зеркало здоровья»
Какие у вас ассоциации с хорошей гигиеной и здоровьем полости рта? Здоровые и красивые зубы и приятная улыбка? Какие у вас ассоциации с визитами к стоматологу? Лечение и восстановление зубов? Но на самом деле хорошая гигиена и здоровье полости рта - это больше, чем здоровые и красивые зубы.

Подробнее
08/04/2017

5 поводов обратиться к другому врачу
«Устраивает ли меня этот врач?». Вероятно, таким вопросом вы задаетесь, выходя из кабинета врача после более чем неудовлетворительного приема. Но откуда вы знаете, была ли это всего лишь случайность или вам пора сменить врача?

Подробнее
08/04/2017

7 удивительных преимуществ спорта
Все вокруг говорят о том, что физические упражнения полезны для здоровья! Но едва ли для вас это достаточный стимул, чтобы начать регулярно тренироваться. Всего 20% американцев выделяют рекомендованные 150 минут на силовые и кардиотренировки в неделю, более половины поколения «беби-бума» избегает нагрузок, а 80,2 млн американцев старше 6 лет стараются даже не шевелиться лишний раз.

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту