Распространенные снотворные препараты могут значительно повысить риск развития деменции, говорится в исследовании.
У людей, которые говорили, что принимают снотворное «часто» или «почти всегда», вероятность развития деменции была на 80% выше, чем у тех, кто отвечал «никогда» или «редко».
Однако эти неутешительные результаты исследования касались только белых, что, по мнению исследователей, указывает на другие факторы образа жизни и социально-экономического положения. Например, есть вероятность, что бессонница сама по себе является движущим фактором снижения когнитивных способностей.
В эксперименте рассматривались только рецептурные препараты, такие как Ambien, а не безрецептурные добавки, такие как мелатонин.
Однако есть некоторые доказательства того, что мелатонин также вызывает когнитивные проблемы при длительном приеме.
По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний, примерно пятая часть взрослого населения США, возможно, принимает лекарства для того, чтобы уснуть или часто не просыпаться в течение ночи, что эквивалентно примерно 40 миллионам человек.
Многочисленные отчеты показывают, что занятое население Америки хронически недосыпает, причем каждый третий спит меньше рекомендуемых 7 часов в сутки.
Недосыпание связано с повышенным риском развития хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца.
В последнем исследовании группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в среднем в течение 9 лет наблюдала за 3,068 участниками исследования, средний возраст которых составлял 74 года.
К концу исследования более чем у 20% из них развилась деменция.
Белые участники, которые составляли 58% выборки, принимали снотворное значительно чаще, чем их черные коллеги.
А у тех, кто принимал таблетки «часто» или «почти всегда», риск развития деменции был повышен на 79%.
Доктор Юйэ Лен из Института неврологии имени Вейля при Калифорнийском университете в Сан-Франциско сказала: «Различия могут быть связаны с социально-экономическим статусом. Черные участники, имеющие доступ к препаратам для улучшения сна, могут быть избранной группой с высоким социально-экономическим статусом и, следовательно, большим когнитивным резервом, что делает их менее восприимчивыми к деменции. Возможно также, что некоторые препараты для сна связаны с более высоким риском развития деменции, чем другие».
Авторы исследования трижды спрашивали участников: «Принимаете ли вы снотворное или другие лекарства, помогающие вам заснуть?».
Участникам предлагалось выбрать несколько вариантов ответа, включая: «Никогда» (ноль раз в месяц), «Редко» (раз в месяц или реже), «Иногда» (2-4 раза в месяц), «Часто» (5-15 раз в месяц) или «Почти всегда» (16-30 раз в месяц).
Участники исследования сообщили, что принимают широкий спектр лекарств от бессонницы, включая бензодиазепины, такие как Halcion, Dalmane и Restoril, антидепрессант trazodone и так называемые Z-drugs (производные бензодиазепина), такие как Ambien и Lunesta.
У большинства снотворных препаратов целый ряд побочных эффектов, многие из которых могут быть легкими - например, головокружение и длительная сонливость. Но привычка принимать бензодиазепины и вызывающие сон препараты, такие как Ambien, в течение многих ночей может стать причиной формирования привычки и привести к зависимости или привыканию.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Alzheimer's Disease, не первые, в которых прослеживается связь между снотворным и повышенным риском деменции.
В 2018 году исследование, проведенное Университетом Восточной Финляндии, показало, что у пациентов, принимающих бензодиазепины или Z-drugs, риск развития болезни Альцгеймера увеличивается примерно на 6%.
В 2014 году группа исследователей из Франции и Канады обнаружила связь между бензодиазепинами и болезнью Альцгеймера, наиболее распространенным типом деменции. Люди, принимавшие бензодиазепины в течение не более 3 месяцев, имели примерно такой же риск развития деменции, как и те, кто никогда их не принимал.
Между тем, прием бензодиазепина в течение 3-6 месяцев повышал риск развития болезни Альцгеймера на 32%, а прием бензодиазепина в течение более полугода повышал риск на 84%.
Доктор Лен призвала дважды подумать, прежде чем принимать таблетки, и начать с проверки сна и когнитивно-поведенческой терапии.
«Если необходимо использовать лекарства, мелатонин может быть более безопасным вариантом, но нам нужно больше данных, чтобы понять его долгосрочное влияние на здоровье», - сказала доктор Лен.
По иронии судьбы, снотворное повышает риск развития деменции, но бессонница также считается фактором риска развития деменции.
