Раскрыть 
  Расширенный 
 

Как быстро победить грипп

03/16/2018 7 Дней
Грипп

Грипп

В этом году грипп особенно свиреп. Вот что рекомендуют врачи, чтобы как можно быстрее с ним расправиться.

Определите, простуда это или грипп

Вы можете плохо себя чувствовать как в случае простуды, так и гриппа, но грипп сопровождает высокая температура, боль в суставах и мышцах, а также вокруг глаз.

Примите лекарство от высокой температуры

Единственное одобренное лекарство от гриппа - это тамифлю, который доступен по рецепту и наиболее эффективен в первые 48 часов после появления симптомов. Он не вылечивает грипп, но сокращает его продолжительность. Помимо этого, вы можете просто убрать симптомы. «Ибупрофен и ацетаминофен – лучшие препараты от лихорадки и помогают справиться с симптомами», - говорит Николас Кман, клинический адъюнкт-профессор экстренной медицины в Университете штата Огайо.

Отдыхайте

«Окажите себе услугу – позвольте своему телу отдохнуть, пока вам нездоровится, - говорит доктор Ян Тонг, главный медработник Doctor On Demand. - Отдых дает вашему телу возможность бороться с инфекцией и облегчает работу иммунной системы».

Не контактируйте с другими

Грипп легко распространяется, поэтому, если вам поставили диагноз, лучше всего свести к минимуму контакт с другими. «Лучший способ предотвратить распространение гриппа от одного инфицированного члена семьи к другим – тщательно и часто мыть руки с мылом и водой, - говорит Роберта ДеБиаси, MD, начальник отдела детских инфекционных заболеваний в Children's National Health System. - Поскольку грипп распространяется при кашле, разговоре или чихании, использование простой хирургической маски может снизить вероятность попадания зараженных капель слюны на вашу слизистую оболочку. В некоторых исследованиях было показано, что простая марлевая повязка и частое мытье рук снижают вероятность заражения гриппом в пределах домохозяйства на 70 процентов». А лучше всего оставайтесь дома. Держитесь подальше от общественных мест в течение как минимум суток после устранения высокой температуры и избегайте тесного контакта с другими людьми в течение по крайней мере семи дней после исчезновения симптомов, потому что вы все равно можете передать вирус гриппа другим.

Больше пейте

Вода – один одно из самых важных средств в лечении гриппа. В этом вам помогут содержащие большой процент воды продукты, в том числе фрукты и овощи, а также супы. Пейте спортивные напитки. Алкоголь и кофеин - диуретики, поэтому старайтесь их избегать.

Примите душ

Когда вы неважно себя чувствуете, некоторые симптомы поможет облегчить душ. «Если у вас озноб или высокая температура, примите теплую ванну или прохладный душ, и вам станет легче, - говорит доктор Тонг. – В воду можно добавить соли или «бомбочки», содержащие эвкалипт, ментол или другие эфирные масла».

Лечите респираторные симптомы

«Безрецептурные антигистаминные препараты, например, Benadryl или Claritin, могут помочь свести к минимуму кашель и чихание, - говорит доктор Тонг. - Назальные стероиды наподобие Flonase уменьшают воспаление в носовых проходах, что может снизить боль, возникающую во время простуды или гриппа. Назальные солевые спреи и жидкости для промывания, которые состоят из соли, добавленной в дистиллированную воду, являются отличными способами очистки носовых полостей и пазух».

Информационная служба 7days.us

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту