Раскрыть 
  Расширенный 
 

Как побороть злость, страх, тревогу

08/20/2020 7 Дней
Как побороть злость, страх, тревогу

Как побороть злость, страх, тревогу

В эти трудные времена легко растеряться. Когда вы паникуете и боитесь, это худшее время для принятия важных решений, так как вы находитесь под влиянием грубых эмоций. Шансы на то, что любое импульсивное движение может причинить вам вред, высоки, если оно не было четко и рационально продумано. Если вам покажется, что вы теряете почву под ногами и все больше волнуетесь, злитесь и пугаетесь, вот что вам нужно сделать, чтобы вернуть контроль и построить свое будущее.

Оцените свою жизнь

Вы счастливы? Вы делаете то, что действительно хотите в своей работе, карьере и жизни? Если ответ очевиден или это скорее «нет», чем «да», то вам нужно начать подумывать о внесении изменений.

Вот вам совет. Нарисуйте диаграмму Венна, это такие наложенные друг на друга круги. В кружках напишите, в чем вы хороши, что вам больше всего нравится делать, и вероятность того, что вы этим сможете зарабатывать на жизнь. Пересечение трех кругов может дать вам начальную точку, направление, в котором вы должны двигаться дальше.

Если вы несчастны или нуждаетесь в переменах, сейчас самое время реализовать весь свой потенциал. Думайте о своей жизни до этого момента, как о прелюдии к вашей реальной истории. Вы научились, и теперь настало ваше время предпринять смелые действия и максимально использовать все время, которое у вас есть впереди.

Измените свой взгляд

Это будет нелегко. Мир – жестокий и холодный. Вам понадобятся умственные и эмоциональные доспехи, чтобы все получилось. Подумайте о цитате безмятежности: «Боже, дай мне безмятежность, чтобы принять вещи, которые я не могу изменить, мужество, чтобы изменить вещи, которые я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого». Вы не можете контролировать все, что происходит, но вы можете взять на себя ответственность за то, как вы смотрите на вещи и как формулируете свой ответ.

Действуйте смело и настойчиво

Глубоко задумайтесь о том, чего вы на самом деле хотите в своей карьере и жизни. Полезно сосредоточиться на цели, которая имеет для вас внутреннее значение.

Если вы действительно хотите что-то сделать, вы всегда найдете способ. И наоборот, если у вас нет горячего желания следовать за своими мечтами, страстями и целями, вы всегда будете придумывать кучу отговорок. У вас есть возможность выбрать жизнь, которую вы хотите. Никто кроме вас это не сделает.

Пытайтесь и не сдавайтесь

Идите без устали к своим целям. Иногда у вас не будет получаться. Успех - это попытка. Вы будете переходить от одной неудачи к другой, но не теряйте веру. Большинство людей терпят крах, не достигнув успеха. Вы не можете позволить тому, что происходит в настоящее время, разрушить ваши мечты и стремления. Только потому, что все выглядит мрачно, это не значит, что вы должны отказаться от надежды. Считайте себя доблестным воином, отстаивающим свои цели и амбиции. Вы должны пробираться сквозь хаос и анархию - не поддаваться им.

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту