Мы все сталкиваемся с различными стрессами, независимо от того, связаны ли они с нашей работой, семьями, городами, в которых мы живем, или постоянным стремлением все на свете успевать.

Но как говорит Джошуа Зейхнер, директор по косметическим и клиническим дерматологическим исследованиям в Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке: «Стресс - не наш друг, ни нашего разума, ни нашей кожи».

Кожа - самый большой орган в нашем теле, и она по-разному проявляет признаки стресса, включая псориаз и вспышки экземы, себорейный дерматит и даже прыщи.

Конечно, тело и кожа каждого человека будут реагировать на стресс по-разному, так как у всех нас разные генетические особенности. Однако, по словам доктора Уитни Боу, дерматолога из Нью-Йорка, кожа не может различать между разными видами стресса – физическим, эмоциональным, психологическим и экологическим.

Давайте разберемся, как может повлиять стресс на состояние вашей кожи и всего тела.

1. Стресс вызывает воспаление

Чтобы лучше понять, как может воздействовать на кожу стресс и вызывать ее воспаление, необходимо изучить «глубокую и мощную связь» кожи, ума и кишечника. По словам доктора Боу, стресс, воздействуя на мозг, может замедлить пищеварение в кишечнике. Чем дольше длится стресс, тем большее влияние он может оказать на ваше пищеварение, а когда пищеварение замедляется, это затрагивает бактерии в кишечнике. «Их замедленная подвижность приводит к чрезмерному росту нездоровых штаммов бактерий, и естественный баланс кишечных микробов нарушается, что приводит к так называемому дисбактериозу, - говорит она. - Это, в свою очередь, означает, что слизистая оболочка кишечника становится более проницаемой, что вызывает воспаление по всему телу».

2. Стресс может привести к сухости кожи

Когда организм переживает стресс, в игру вступает реакция «дерись или беги». В результате мы наблюдаем всплеск адреналина и кортизола.

Прилив адреналина заставляет нас сильнее потеть, активируя экзокринные потовые железы, которые провоцируют обезвоживание, потому что вы очень быстро теряете жидкость.

Люди с сухой кожей в целом более склонны к экземе. Доктор Майкл Эйдельман, дерматолог из Нью-Йорка, добавляет, что стресс - это известная причина возникновения экземы, что подводит нас к следующему пункту.

3. Гормоны стресса могут вызвать ухудшение или обострение хронических кожных заболеваний

Теория заключается в том, что иммунная система напрямую зависит от стресса, который высвобождает такие гормоны, как кортизол и адреналин, - «запуская определенные физиологические реакции» в нашем организме. Например, адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление, а кортизол поднимает уровень сахара в крови.

Что касается кожи, когда организм вырабатывает избыток кортизола, иммунитет слабеет, вызывая такой воспалительный ответ, как экзема или вспышка псориаза. Этот фактор особенно важен для людей, предрасположенных к этим кожным заболеваниям, поскольку стресс может «их усугубить или спровоцировать рецидив».

4. Стресс стимулирует сальные железы, что может привести к высыпаниям

Это изменение уровня гормонов, в частности кортизола, вызванное стрессом, также может быть фактором, вызывающим неприятные угревые высыпания.

«Стресс заставляет мозг вырабатывать определенный набор гормонов, которые готовят организм к стрессовой среде, - говорит Зейхнер. - В качестве побочного эффекта, эти гормоны активизируют деятельность сальных желез в коже, что приводит к повышенной жирности, закупорке пор и появлению прыщей».

Информационная служба 7days.us