Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

Как забыть неприятное воспоминание?

07/08/2016 7 Дней
memory

Воспоминания – отнюдь не аккуратное, самодостаточное целое; вызовите в памяти конкретный случай из прошлого, и на поверхность всплывает нагромождение сенсорных и повествовательных деталей. Если вы попытаетесь вспомнить, скажем, летний день на пляже, когда вы были ребенком, вы не просто воскресите в памяти события того дня. Вы вспомните запах океана и солнцезащитного крема, вкус мороженого, купленного на прогулке, и странное ощущение от солнечного ожога. Несколько лет спустя как раз одного из тех сенсорных раздражений - соленого запаха, боли от обожженной кожи - может быть достаточно, чтобы воскресить другие воспоминания. Это может быть другое воспоминание, или даже простая мысль об океане, может быть, или других каникулах, но ваш ум делает шаг в сторону, и вдруг вы возвращаетесь на тот пляж.

Память, другими словами, неотделима от контекста. И чем больше контекста, за который закрепляется память, словно за якорь, как пояснил Эд Кук в The Guardian в начале этой недели, тем выше вероятность того, что это воспоминание не забудется. «Если провести аналогию, то фундаментальное правило проведения хорошей вечеринки заключается в том, что этапы мероприятия должны быть распределены по различным комнатам или местам. Вечеринки, которые проводятся в одном пространстве, становятся беспорядочным нагромождением воспоминаний, - пишет он. - И наоборот, когда мероприятие проходит в меняющихся условиях, такое разнообразие хорошо запечатлевается в памяти, и гость потом помнит, что происходило в том или ином месте, и наслаждается каждым пережитым моментом».
Ученые, воспользовавшись этим трюком, рассказали, как стереть из памяти воспоминания, воспользовавшись контекстом. В недавнем исследовании, изложенном в журнале Psychonomic Bulletin and Review, команда психологов предложила одну стратегию для стирания воспоминания из мозга: позволить себе забыть связанные с ним детали.
Ученые попросили участников исследования запомнить два отдельных списка слов, разглядывая фотографии уличных сцен. Одной группе велели выучить сначала первый список, второй сказали забыть слова, которые они уже запомнили. Затем исследователи подключили участников к МРТ и попросили их прочесть по памяти слова из каждого списка; когда они начали с первого списка, члены второй группы показали заметно меньшую активность в тех частях мозга, которые отвечают за запоминание визуальных сцен, что показывает, что слова и образы стерлись из их памяти.

«Мы увидели, что мозг, который пытается вспомнить, держится за активный психический контекст, который присутствовал во время обучения, - пояснил Кук. - С другой стороны, мозг, который пытается забыть, сбрасывает этот контекст, снося ментальные строительные леса, которые поддерживали строительство этих воспоминаний». (Или, как пояснил автор исследования Джереми Мэннинг, психолог из Дартмута, «это все равно что намеренно выталкивать из памяти воспоминания о еде, приготовленной вашей бабушкой, если вы не хотите в тот момент думать о своей бабушке».
Забвение может пойти нам на пользу: Оно может помочь людям отвлечься от болезненных переживаний или избавиться от бесполезной информации, чтобы освободить место для новых, более важных вещей. Хотя травматические или эмоциональные воспоминания запечатлеваются в памяти иначе, чем обычные события, это исследование может стать ключом к лабиринту нашей памяти.

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту