Панацея
Панацея — это, в переводе с греческого, лекарство от всех болезней. Так называли богиню исцеления, а затем по ее имени стали называть воображаемое универсальное средство, с помощью которого можно побеждать все болезни. Конечно, в реальности такого нет и — как вечного двигателя — не может быть в принципе. Но, тем не менее, многим лекарствам приписывались подобные свойства, особенно в период первоначального опьянения от успехов фармакологии. Так было в эпоху открытия антибиотиков, затем гормонов. Каждый раз ошеломляющие успехи на первых порах возрождали иллюзию — еще чуть-чуть, и наука подарит нам универсальное лекарство от всех болезней, от старости, а может, даже от смерти! Но время шло, пыл утихал, практика приносила неутешительные известия о негативных побочных эффектах, и человечество на время успокаивалось, чтобы вновь воспрянуть при новом открытии, при новом названии…
Панацея, которая... давно открыта
Но что значит новое, как не «хорошо забытое старое»? Представьте себе лекарство, которое лечит головокружение и головную боль, простуду, синусит, бронхит, помогает при гипертонии и диабете, вялости кишечника и проблемах мочеиспускания, исцеляет воспаление суставов и судороги в мышцах. При этом оно не имеет абсолютно никаких побочных эффектов, кроме побочных положительных реакций со стороны других органов и систем, а также общего продления жизни при сохранении ее качества на более высоком уровне! Согласитесь, что такое лекарство каждый не отказался бы принимать, даже если бы оно было дорогим (или, точнее, особенно если бы оно было дорогим). «К сожалению», это лекарство совершенно недорогое и даже не нуждается в рецепте врача и походах в аптеку. Это древнее, как мир, средство — чистая вода!
Почему же мы ничего раньше не слышали об этих чудесных свойствах, спросите вы. И я не смогу вам ответить... Действительно, если это столь мощное средство, о котором знают все врачи, то почему такое универсальное «лекарство» не на слуху у всех? Почему о средстве, которое часто приносит облегчение раньше, чем установлена истинная причина болезни и начато специальное лечение, участковые врачи практически ничего не говорят своим пациентам? Почему в медицинских институтах и академиях не уделяют значительное место этому вопросу? Почему об этом не шумят падкие на сенсации журналисты? Почему, наконец, нет книг, посвященных этой важнейшей теме? Да, сплошные «почему»... Но все же позвольте возразить: книги есть! Точнее, одна книга. И эта книга уже изменила отношение к воде в Америке на наших глазах. Книга «Ваше тело кричит о жажде на разные голоса» («Your Body»s Many Cries for Water») говорит о том, что очень многие симптомы — головокружение, скачущее давление, запоры, боль в мышцах, суставах и прочее — зачастую представляют собой видоизмененный сигнал жажды! Тело «просит» воду именно таким, измененным образом, поскольку мы успешно научились игнорировать нормальный сигнал. Многие люди говорят: «Я не пью не потому, что не хочу, а потому, что не могу. Когда я заставляю себя, меня тошнит...» Да, тошнит, потому что организм уже переключился на неправильный, патологический путь. А этот путь ведет в пустыню, в засуху — убивает возможность нормальной регуляции многих функций. Это порождает массу симптомов и даже болезней, с которыми невозможно справиться без восстановления правильного водного баланса.
Почему вода лечит
Например, при переходе в вертикальное положение у вас в глазах как будто отключается свет. Это следствие кратковременного нарушения мозгового кровоснабжения, наиболее частой причиной которого является пониженный объем крови вследствие скрытой дегидратации. В таких ситуациях организм обычно включает защитные механизмы, нацеленные на повышение кровяного давления — спазм сосудов, учащение сердцебиения, активизация ангиотензина («сосудосжимателя»), который вырабатывают почки. Спазм и сердцебиение являются триггерами (пусковыми кнопками) головной боли и боли в области сердца. Все эти неприятности легко устраняются при увеличении потребления воды до нормального уровня: количество унций воды в день равно вашему весу в килограммах. При этом артериальное давление нормализуется, а при гипертонии «со стажем» облегчается ее контроль, т. е. требуется значительно меньше лекарств.
Вторая, часто встречающаяся проблема, — гастрит, изжога и запоры. Существует целый арсенал для лечения этих нарушений, но все что нужно — регулярный прием нескольких глотков воды. Каждые пятнадцать-двадцать минут, непрерывно, в течение каждого дня. Может показаться невероятным, но расстроенная функция желудка, включая кислотность, перистальтики кишечника и его регулярного освобождения восстанавливается в течение недели, максимум двух! Это, в общем-то, и понятно — так как смачивание стенок желудка успокаивает гиперсекрецию и ее негативное воздействие на слизистую пищевода, а также самого желудка. В то же время постоянный поток из желудка в кишечник поддерживает и стимулирует перистальтику кишечника. Так что никакого чуда здесь нет. Чудо только в том, что это простое и очевидное средство не используется в должном объеме.
Дегидратация организма и как ее устранить
Упомянем и еще об одном важном свойстве воды, впрочем, далеко не исчерпывающем список ее полезных характеристик — воздействие на связки, мышцы, хрящи. Казалось бы, предположение, что дегидратация может вести к снижению эластичности соединительной ткани и ее воспалению — слишком упрощенный, механистический подход. Но даже самая наивная биологическая статистика, известная школьникам, гласит, что с возрастом процент воды в организме падает, одновременно падает и подвижность суставов, увеличивается количество артритов, миозитов, радикулитов. Если это отнести на счет простого совпадения, то никто уж точно не может отрицать увеличение мышечного тонуса, увеличение судорог и спазмов по мере усиления дегидратации. Поскольку связки являются продолжением мышц, а состояние суставов зависит от эластичности окружающих их мышц и связок, то нет смысла сомневаться в прямой связи воды и профилактики артрозов, артритов, остеохондроза и прочих дегенеративно-воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы.
О том, как я лично убедился в целебных свойствах воды, я расскажу в следующей главе, пока же предлагаю вам удостовериться во всем сказанном на собственном опыте. Для этого начинайте день всего с нескольких глотков воды. Не обязательно выпить стакан — просто сделайте несколько коротких глотков. А затем добавляйте по несколько глотков каждые двадцать-тридцать минут так, чтобы пол-литровая бутылочка заканчивалась за три часа. Если вы начнете это «лечение», то почувствуете, что чем больше вы пьете, тем больше вам хочется. Это будет признак, что ваш организм начинает работать нормально. Затем вы почувствуете, как нормализуется работа кишечника и мочевого пузыря. Вы будете ходить в туалет не чаще, а реже!
Когда ваше обезвоживание уменьшится хотя бы наполовину, вы почувствуете, как нормализуется артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, увеличится эластичность суставов и связок, исчезнут головокружение и шум в ушах, реже будет болеть голова. В общем, появится полное ощущение, что вы нашли-таки волшебное средство от всех болезней — легендарную панацею!
