Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

Неспешное чтение полезно для здоровья

09/26/2014 7 Дней
read

Раз в неделю члены книжного клуба Веллингтона, Новая Зеландия, приезжают в кафе, заказывают себе напитки и выключают мобильные телефоны. После этого они откидываются на спинки уютных кресел и один час читают в тишине.

Цель клуба - не говорить о литературе, а на время отказаться от назойливых электронных устройств и читать без перерывов. Группа называет себя «Клубом медленно читающих», и он возглавляет движение измотанных книголюбов, которые скучают по чтению по старинке.

Защитники медленного чтения хотят вернуться к привычкам прошлых лет, бытовавших до того, как Google, смартфоны и социальные сети начали отнимать наше время и внимание. Многие сторонники этого метода говорят, что они стали разделять эту концепцию, узнав, что больше не могут дочитать книгу до конца.

«Я не читала художественную литературу так, как я привыкла, - сказала Мэг Уильямс, 31-летняя менеджер по маркетингу ежегодного фестиваля искусств, основательница клуба. – Мне было очень грустно, что я потеряла любимое занятие».

«Медленные читатели» могут назвать ряд преимуществ привычки регулярного чтения: это улучшает способность к концентрации, снижает уровень стресса и углубляет способность мыслить, слушать и сопереживать. Движение перекликается с возрождением других старомодных, отнимающих много времени занятий, что компенсирует все набирающий скорость темп жизни, например, приготовление еды «не спеша» и вязание вручную.

Ученые не раз отмечали преимущества чтения с раннего и до конца зрелого возраста. Исследование, в котором приняло участие 300 пожилых людей, показало, что регулярная вовлеченность в психически сложные задания, в том числе - чтение, замедляет темпы потери памяти в последующие годы.

Исследование, опубликованное в прошлом году, показало, что чтение художественной литературы помогает людям понять чужие настроения и убеждения - полезный навык в построении отношений. Эксперимент, результаты которого были опубликованы в Developmental Psychology в 1997 году, показал, что способность читать с первого класса тесно связана с учебными достижениями в 11 классе.

Тем не менее, в последние годы мы стали меньше читать. В ходе опроса, проведенного в этом году Исследовательским центром Пью, около 76% американцев 18 лет и старше заявили, что они читали лишь одну книгу в прошлом году, по сравнению с 79% в 2011 году.

И все же, попытки возродить полезное хобби не редки. Группы в Сиэтле, Бруклине, Бостоне и Миннеаполисе устраивают так называемые вечера молчаливого чтения, с удобными креслами, вином и классической музыкой.

Диана Ла Конте из Orange County, штат Калифорния, несколько лет назад основала сообщество «неспешного чтения». Члены группы обсуждают выбор книг онлайн, в основном, на Facebook. «Когда я поняла, читаю Twitter чаще, чем книги, то меня осенило, что пора действовать», - говорит она.

Экраны изменили наши паттерны чтения: от линейной последовательности «слева направо» прошлых лет мы перешли к лихорадочному поиску важных слов и информации. Перемена этих паттернов означает возврат к непрерывному, линейному чтению, в спокойной обстановке, без отвлекающих факторов. Сторонники данного метода рекомендуют выделить на чтение хотя бы 30-45 минут, усевшись в удобное кресло и отключив все гаджеты.

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту