Могли бы вы переболеть COVID-19, сами того не подозревая? Возможно. «Большинство людей, которые заразились коронавирусом, испытывают легкие симптомы, чаще всего это высокая температура и сухой, постоянный кашель. Меньший процент людей отмечает более серьезные симптомы», - объясняет доктор Даниэль Аткинсон.

Однако, поскольку у коронавируса действительно есть спектр симптомов - некоторые настолько легкие, что они едва заметны, и их легко спутать с другим заболеванием, - он может остаться незамеченным или недиагностированным.

1. Насморк, боль в горле, заложенность носа

Доктор Аткинсон утверждает, что золотое трио - насморк, боль в горле и заложенность носа - может обозначать легкое течение COVID-19. Однако, поскольку эти симптомы «похожи и, вероятно, ощущаются как простуда или аллергия», многие, вероятно, предпочли не заострять на них внимание.

2. Потеря вкуса или обоняния

Некоторые люди, отмечающие у себя резкую утрату способности ощущать вкусы и запахи, могли заразиться коронавирусом. «Это симптом, который может сопровождать очень легкие признаки, не отличающиеся от обычной простуды - насморк, боль в горле, - но он также может сопутствовать таким слабым проявлениям болезни, как мышечные боли, усталость, жар и постоянный кашель», - объясняет доктор Аткинсон. Считается, что в большинстве случаев способность ощущать вкус и запах возвращается не позже 6 недель после заражения, объясняет он.

3. Плохой аппетит

Доктор Аткинсон добавляет, что при заражении таким вирусом, как COVID-19, у вас может испортиться аппетит. «Если болезнь сопровождается потерей вкуса и запаха, это может сильно затруднить желание есть или пить, - объясняет он. - Очень важно пить много жидкости, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом и минимизировать симптомы, и даже если вам не хочется, попробуйте съесть что-нибудь, даже если это просто снек или небольшая порция».

4. Одышка

По словам доктора Аткинсона, поскольку новый коронавирус - вирусная инфекция верхних дыхательных путей, такие симптомы, как кашель, боль в горле и одышка, встречаются чаще всего. Хотя наиболее распространен именно сухой, непрерывный кашель, если вы обнаружили у себя одышку – в большей степени, чем обычно - и если вы начинаете задыхаться, даже находясь в состоянии покоя, то это может быть поводом для беспокойства, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

5. Усталость и упадок сил

Когда организм сражается с инфекцией, он расходует энергию. «Большинство людей будут чувствовать усталость или вялость, поэтому они не будут заниматься физическими упражнениями или ходить на работу, когда болеют, но некоторые энтузиасты фитнеса упорствуют на продолжении тренировок», - объясняет доктор Аткинсон. Обычно легче от этого не становится, организму нужно время, чтобы отдохнуть физически, пока иммунная система делает свою работу, поэтому сделайте перерыв в тренировках на несколько дней. «Не стоит закрывать глаза на сигналы вашего тела, - добавляет он. - Отдых и сон, пока вы нездоровы, - неотъемлемая часть вашего выздоровления».