Вы, наверное, уже знаете, что пищевая сода (бикарбонат натрия) имеет множество бытовых применений, и вы, вероятно, пользуетесь ею при готовке на кухне и в ванной комнате, как безопасным, мягко действующим чистящим средством. Но вы можете добавить коробку соды и в свою аптечку.
Наиболее распространенное использование соды как лекарства - облегчение изжоги и несварения желудка. «Этот метод был популярен с 19-го века, и на большинстве коробок даже указана дозировка», - пишут Джо и Терри Грэдон, авторы ежемесячной информационной рассылки «Простые лекарства».
Ниже приведены пять способов использования пищевой соды, которые помогут вам оставаться здоровыми:
• Изжога. Многие говорят, что половина чайной ложки соды, растворенная в стакане воды, способна облегчить изжогу и несварение желудка. «Это средство имеет два больших преимущества, - говорят Грэдоны. - Оно быстродействующее (в отличие от большинства отпускаемых по рецепту и без супрессоров, таких, как омепразол или циметидин), и его можно найти в любом доме». Хотя не рекомендуется снимать содой кислотный рефлюкс на регулярной основе, если обращаться к ней время от времени, вреда не будет.
• Заболевания почек. Небольшая доза соды может остановить прогрессирование хронического заболевания почек, по данным исследования, опубликованного в журнале Американского общества нефрологии. Исследователи разделили 134 пациентов с заболеванием почек на две группы. Одна группа получала по 600 мг соды каждый день в дополнение к обычным лекарствам. Спустя год только у 9 процентов болезнь значительно прогрессировала, по сравнению с 45 процентами из контрольной группы. Британские ученые говорят, что пищевая сода настолько эффективна, что может освободить пациентов от необходимости прохождения диализа.
• Рак. Исследования показывают, что пищевая сода повышает щелочность опухолей и ингибирует их метастазы, не повреждая здоровые ткани. Некоторые врачи настолько впечатлены этим ее свойством, что используют пищевую соду в качестве составляющей курса лечения онкологических больных. Доктор Джулиан Уитакер, основатель и директор Оздоровительного Института Уитакера, советует своим пациентам пить два стакана воды с двумя чайными ложками соды три раза в день.
• Спортивные результаты. Бегуны часто принимают пищевую соду в виде капсул перед забегом. Данная практика носит название «содовый допинг». Исследование, проведенное Американским колледжем спортивной медицины, показало, что бегуны, которые принимали пищевую соду, улучшили свои результаты.
Испытания также показали, что пищевая сода повышает скорость пловцов. Исследование Университета Лафборо выявило, что восемь из девяти пловцов, которые принимали пищевую соду перед заплывом, показали лучшее время. «По существу, бикарбонат натрия является щелочным веществом, которое увеличивает рН крови, - объясняет исследователь Джонатан Фолланд. - Он уменьшает и компенсирует кислотность, образующуюся в мышцах во время интенсивных анаэробных упражнений, которые способствуют быстрой выработке молочной кислоты, например, бег или плавание». Суть в том, что сода уменьшает содержание кислоты в мышцах.
• Укусы насекомых. Паста из соды и теплой воды облегчает интенсивный зуд, вызванный укусами комаров и клещей. «Существует множество домашних средств для облегчения зуда от укусов, - пишут Грэдоны. - Одно из самых простых и эффективных – нанесение смеси воды и пищевой соды на места уксусов».
