Еще одна причина уходить домой, оставив работу в офисе

 Работа и секс, как правило, не считаются взаимовыгодными, но новое исследование предполагает, что их объединение в некотором смысле может стать ключом к достижению прочного баланса между работой и личной жизнью.

В исследовании, опубликованном в марте 2017 года в Journal of Management, ученые Кристофер Барнс и Тревор Уоткинс из Вашингтонского университета и Дэвид Вагнер из Университета Орегона проанализировали работу и сексуальные привычки состоящих в браке сотрудников. Они обнаружили, что те, кто дома ставят сексуальные отношения в приоритет, непреднамеренно дают себе преимущество на работе на следующий день. Они были более склонны глубже вникать в дела и даже радоваться своей рабочей обстановке.

«Мы шутим «что-то ты сегодня в хорошем настроении», но оказывается, что на самом деле так и бывает, и мы должны обратить на это внимание», - говорит Кит Ливитт, доцент бизнес-колледжа при Университете Орегона и эксперт по организационному поведению и управлению. «Поддержание здоровых отношений, включающих здоровую сексуальную жизнь, поможет сотрудникам оставаться счастливыми и занятыми своей работой, что приносит пользу и людям, и организациям, в которых они работают», - отмечает он.

В ходе исследования его авторы вели наблюдение за 159 женатыми работниками в течение двух недель. Каждый день участники заполняли два коротких вопросника. Результаты показали, что те, кто занимались сексом накануне вечером, отмечали хорошее настроение, что вызвало подъем морального духа и производительности труда. Однако было также установлено, что те, кто приносили домой связанный с работой стресс, жаловались на его отрицательное влияние на свою интимную жизнь.

Секс служит естественным стимулятором настроения, потому что сам акт способствует высвобождению допамина - гормона хорошего самочувствия, который помогает контролировать центры вознаграждения и удовольствия в мозгу, а также окситоцина, который часто называют гормоном любви, и который связан с отношениями с социумом и привязанностью. Высвобожденные гормоны, согласно исследованию, остаются в силе в течение как минимум 24 часа. Принимая во внимание удовлетворенность браком и качество сна, которые влияют на ежедневное настроение, исследователи обнаружили, что этот эффект в равной степени присутствует как у мужчин, как и у женщин.

«Это напоминание о том, что секс имеет социальные, эмоциональные и физиологические преимущества, и мы должны сделать его приоритетом, - сказал Ливитт. - Просто найдите для него время».

Хотя ваш отдел кадров вряд ли будет продвигать секс как ключ к равновесию между работой и личной жизнью, это открытие может побудить сотрудников оставлять свою работу в офисе. «Принятие более целенаправленных усилий для поддержания здоровой сексуальной жизни должно рассматриваться как вопрос сохранения стабильного душевного состояния человека и, как следствие, потенциального преимущества в карьере», - говорит Ливитт.