Половина маленьких детей в США не едят фрукты и овощи
Согласно данным официального исследования, в рационе питания половины американских детей в возрасте младше 5 лет полностью отсутствуют овощи.
Треть из них также не едят фрукты, а почти 3 из 5 хотя бы раз в неделю пьют напитки с высоким содержанием сахара
Потрясающе: Можно похудеть, если больше спать
Исследователи из Центра сна при Чикагском медицинском университете обнаружили, что увеличение продолжительности сна примерно на час за ночь сокращает ежедневный рацион примерно на 270 калорий
6 правил здорового питания, которых придерживаются диетологи
Чье мнение лучше спросить, если вас интересует план здорового питания, как не диетолога? Вот что рекомендуют профессионалы в области питания - и что делают сами.
Модный тренд? Тогда это вкусно!
Одно из исследований снова подтвердило: люди съедят любой продукт - нужно лишь правильно его продать
Новые принципы питания: сахар, холестерин и не только
На днях правительство объявило новые диетические руководящие принципы. Оно рекомендует придерживаться «режима здорового питания», ограничить сахар, насыщенные жиры и соль и есть больше...
Что случается, когда заканчиваются продовольственные талоны
Ближе к концу каждого месяца больницы в Калифорнии отмечают любопытный всплеск госпитализаций по причине гипогликемии - низкого сахара в крови, который может отрицательно сказаться на...
Новые рекомендации не обрадуют любителей бекона
Администрация Обамы в ближайшее время представит на суд публики свои новые рекомендации по правильному питанию для американцев, включая советы по поводу того, какие продукты вам следует...
Как рацион влияет на душевное здоровье
Что у вас было на обед? Этот вопрос звучит в неожиданном месте - в кабинете психиатра. Все больше исследований показывают, что питательный рацион хорош не только для тела, но и для мозга. Это...
Мы едим меньше калорий, но стали толще
Хорошая новость: американцы потребляют меньше калорий. Плохая новость: эпидемия ожирения все нарастает. В чем причина?
За последние 10 лет нам удалось сократить потребление калорий на...
Фаст-фуд полезнее еды из обычных ресторанов
Есть на бегу может быть не так уж и плохо: новое исследование показало, что посетители обычных ресторанов потребляют больше соли и холестерина, чем любители фаст-фуда.
«Люди, как правило,...
Как правильно питаться в ресторанах?
В ресторане или в кафе всегда можно по-быстрому перекусить или провести время с семьей и друзьями. Слишком часто в прошлом визит в ресторан означал отказ от полезной пищи. Но сегодня отдых...
Три простых шага к здоровому питанию
Ученые предлагают всем желающим приобрести новые здоровые привычки в еде, применив методику CAN, вместо того, чтобы полагаться на силу воли.
После рассмотрения свыше 100 исследований, ученые из...
Ученые советуют считать углеводы вместо калорий
Новый взгляд на то, какие продукты питания могут помочь людям удержать свой вес под контролем с течением времени, позволяет узнать, что не все калории одинаковы, и некоторые продукты не так...
О путанице в диетических рекомендациях
Американские потребители пребывали в заблуждении относительно концепции размера порций в течение многих десятилетий, и федеральное правительство отчасти в этом виновато.
Порция макарон - 1...
Новые рекомендации: кофе – да, газировке - нет
Лишняя чашка кофе, может быть, и неплохая идея, в конце-то концов. Яйца - тоже. Но вам, безусловно, нужно пить меньше сладкой газировки. И, как всегда, не забывайте про овощи.
Рекомендации...
Частое, дробное питание поможет поддержать форму
Как показало недавнее исследование, взрослые, которые принимают пищу в несколько небольших приемов, как правило, лучше питаются и весят меньше, чем те, кто питается реже, но более крупными...
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!