Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

07/16/2020

3 способа легче вставать по утрам
Если вы сова и пытались рано проснуться, вы знаете, что эту привычку выработать очень сложно. Учитывая, сколько вокруг гаджетов, трудно бывает мириться с вялостью по утрам и ложиться спать вовремя.

Подробнее
07/14/2020

Как избавиться от ночных кошмаров
Если вас беспокоят дурные сны, вы не одиноки. Узнайте, в чем причина кошмаров, и что вы можете сделать, чтобы положить им конец. Кошмары видят не только дети, но и взрослые. Почти у 70 процентов взрослых бывают кошмары – и 30 процентов жалуются на то, что страшные сны беспокоят их не реже раза в месяц. Пришло время положить кошмарам конец.

Подробнее
08/30/2018

Как адаптировать ребенка к новому распорядку дня?
Возвращение к привычному распорядку дня имеет решающее значение для благосостояния вашей семьи, не говоря уже о вашем душевном покое как родителя. Сделайте переход от лета к школьной поре более плавным с помощью этих советов

Подробнее
08/29/2018

Сон и отношения
Именно поэтому сон гораздо более важен для ваших отношений, чем вы думаете. Все, что нужно, чтобы наладить отношения, вероятно, полностью уничтожается из-за дефицита сна

Подробнее
12/18/2015

6 причин, почему вы просыпаетесь усталыми
Бывает ли так, что вы просыпаетесь с чувством усталости, потому что вы плохо выспались? Вы не одиноки. Почти 70 миллионов американцев - женщин чуть больше, чем мужчин – лишены полноценного сна...

Подробнее
12/11/2015

Как похудеть во сне
Это словно мечта наяву: сжигать жир, пока вы спите. Такой результат обещает новая программа по потере веса, разработанная для того, чтобы усилить выработку связанного со сном гормона. И вот...

Подробнее
11/06/2015

14 советов для спокойного сна
В среднем человек во сне проводит треть жизни. Но не обманывайте себя: просто потому, что тело спит, не означает, что оно бездействует. Во время сна тело «чинит» себя и обновляется. Плохой сон...

Подробнее
10/09/2015

Что важнее – спорт или сон?
Сон и упражнения жизненно важны. Но если вы не можете вписать в свою жизнь и сон, и спорт, вы можете иногда заменять одно другим. «Я не могу выбрать между этими двумя, - говорит Эдвард Ласковски,...

Подробнее
09/25/2015

Сон и здоровье
Мы все это делаем время от времени. Отсыпаемся в выходные дни. Бодрствуем всю ночь, а затем идем на работу всего после пары часов снова. Ложимся поспать после обеда, чтобы наверстать...

Подробнее
09/18/2015

Нехватка или переизбыток сна вредят сердцу
Совершенно здоровые люди, имеющие плохие привычки, связанные со сном, подвергают себя риску появления ранних признаков болезни сердца, как предполагает новое исследование. Люди, которые...

Подробнее
08/28/2015

Крепкий сон для красоты и карьеры
«Ты выглядишь усталой/усталым», - говорят они. «Спасибо», - отвечаем мы. Неискренне. Потому что, как ни посмотри, это оскорбление. Согласно исследованию, посвященному внешним признакам лишения...

Подробнее
08/28/2015

Пусть школьный день начинается позже
Этот ритуал хорошо известен родителям подростков, это ежедневная борьба, которая ежегодно начинается заново с началом учебного года. Эта задача – разбудить спящего подростка перед...

Подробнее
05/01/2015

Спокойной ночи и сладких снов!
Если вы не получаете достаточного количества сна, виновником может быть ваш взгляд на отдых или ваши привычки в вечернее время. Более половины взрослых американцев регулярно не высыпаются....

Подробнее
03/08/2015

Загадочная сонная болезнь из Казахстана может распространиться
Влиятельный российский профессор исследует причины загадочного «сонного расстройства», от которого пострадали сотни жителей Калачи, деревни на севере Казахстана. Он считает, что болезнь...

Подробнее
01/30/2015

Полноценный сон против Альцгеймера
Восемь часов полноценного ночного сна в молодости помогут людям оставаться психически здоровыми по достижении преклонного возраста. Даже краткий дневной сон препятствует потере памяти,...

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту