Раскрыть 
  Расширенный 
 
10/09/2015

Что важнее – спорт или сон?
Сон и упражнения жизненно важны. Но если вы не можете вписать в свою жизнь и сон, и спорт, вы можете иногда заменять одно другим. «Я не могу выбрать между этими двумя, - говорит Эдвард Ласковски,...

Подробнее
09/25/2015

Сон и здоровье
Мы все это делаем время от времени. Отсыпаемся в выходные дни. Бодрствуем всю ночь, а затем идем на работу всего после пары часов снова. Ложимся поспать после обеда, чтобы наверстать...

Подробнее
09/18/2015

Нехватка или переизбыток сна вредят сердцу
Совершенно здоровые люди, имеющие плохие привычки, связанные со сном, подвергают себя риску появления ранних признаков болезни сердца, как предполагает новое исследование. Люди, которые...

Подробнее
08/28/2015

Крепкий сон для красоты и карьеры
«Ты выглядишь усталой/усталым», - говорят они. «Спасибо», - отвечаем мы. Неискренне. Потому что, как ни посмотри, это оскорбление. Согласно исследованию, посвященному внешним признакам лишения...

Подробнее
08/28/2015

Пусть школьный день начинается позже
Этот ритуал хорошо известен родителям подростков, это ежедневная борьба, которая ежегодно начинается заново с началом учебного года. Эта задача – разбудить спящего подростка перед...

Подробнее
05/01/2015

Спокойной ночи и сладких снов!
Если вы не получаете достаточного количества сна, виновником может быть ваш взгляд на отдых или ваши привычки в вечернее время. Более половины взрослых американцев регулярно не высыпаются....

Подробнее
03/08/2015

Загадочная сонная болезнь из Казахстана может распространиться
Влиятельный российский профессор исследует причины загадочного «сонного расстройства», от которого пострадали сотни жителей Калачи, деревни на севере Казахстана. Он считает, что болезнь...

Подробнее
01/30/2015

Полноценный сон против Альцгеймера
Восемь часов полноценного ночного сна в молодости помогут людям оставаться психически здоровыми по достижении преклонного возраста. Даже краткий дневной сон препятствует потере памяти,...

Подробнее
01/30/2015

Долгий сон в выходные чреват диабетом и ожирением
Сон в выходные, как показало крупное исследование, может вызвать ожирение и болезни. Ученые обнаружили, что биологические часы сбиваются при перемене модели сна во время...

Подробнее
01/09/2015

Гаджеты сокращают время детского сна
Может, на праздники вы подарили смартфоны детям? Скорее всего, в этом случае вам придется пересмотреть время, когда они ложатся спать. Дети, которые спят в одной комнате с устройствами с...

Подробнее
12/24/2014

Американцы променяли сон на работу
Пробовали ли вы как следует выспаться в эти выходные? Вы не одиноки. Более трети взрослых американцев сообщают о том, что спят менее 7 часов в будние дни, и многие пытаются наверстать...

Подробнее
12/24/2014

99 процентов американских подростков недосыпают
Более 90 процентов американских старшеклассников хронически недосыпают, тем самым подвергая опасности свое здоровье и успеваемость. Исследование, основанное на официальных данных, говорит...

Подробнее
10/24/2014

Храп и сонное апноэ
По некоторым оценкам, около 60 млн американцев храпят и, по крайней мере, 18 млн страдают синдромом обструктивного апноэ сна (ОАС). Апноэ – это прерывание дыхания на 10 или более секунд. Гипопноэ...

Подробнее
10/17/2014

Артрит и нарушения сна
Проблемы со сном в дополнение к остеоартриту в дальнейшем могут привести к развитию заболевания. Об этом говорится в новом исследовании. «Если ваша боль сегодня не дает вам спать, вы...

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту