Нехватка сна приводит к ускоренному старению мозга
Недосыпание с течением времени может привести к сокращению серого вещества мозга. Быстрое ухудшение состояния трех областей мозга было замечено в основном у страдающих низким качеством...

Нехватка сна приводит к раннему старению мозга
По данным нового исследования, из-за нехватки сна, связанные с нормальным процессом старения структурные изменения в мозгу у пожилых и людей среднего возраста происходят немного...

Враг нашего здоровья – прокрастинация сна
Волнуетесь, что не высыпаетесь ночью? Забудьте про кофеин, сахар и ужастики: потеря времени перед сном рушит ваши планы хорошенько поспать. Ученые из Университета Утрехта установили, что...