7 правил для улучшения памяти и борьбы с ухудшением когнитивных функций
Эти 7 непреложных правил помогут вам сохранить остроту ума и противостоять снижению умственных способностей

Как справиться со стрессом из-за денег
Вот несколько практических стратегий, которые помогут вам позаботиться о вашем психическом здоровье, а также о финансах

Когда в магазин лучше не заходить…
Большинство ритейлеров стремятся сделать все возможное, чтобы защитить своих клиентов. «Лояльность покупателя будет зависеть от того, насколько чист и аккуратен магазин», - говорит Стефани Марц, старший вице-президент и генеральный советник Национальной федерации розничной торговли (NRF). Хотя власти штатов могут утверждать, что можно без страха ходить за покупками, если вы заметите какой-либо из этих предупреждающих знаков, сразу ищите выход.

6 правил здорового питания, которых придерживаются диетологи
Чье мнение лучше спросить, если вас интересует план здорового питания, как не диетолога? Вот что рекомендуют профессионалы в области питания - и что делают сами.

Как побороть неуверенность
Каждый человек иногда чувствует себя не в своей тарелке. Откуда бы ни исходил тихий голос: «Ты на это не способен», от вашего близкого человека или из вашего подсознания, эти советы помогут вам почувствовать себя увереннее

Как избавиться от ночных кошмаров
Если вас беспокоят дурные сны, вы не одиноки. Узнайте, в чем причина кошмаров, и что вы можете сделать, чтобы положить им конец. Кошмары видят не только дети, но и взрослые. Почти у 70 процентов взрослых бывают кошмары – и 30 процентов жалуются на то, что страшные сны беспокоят их не реже раза в месяц. Пришло время положить кошмарам конец.

Как адаптировать ребенка к новому распорядку дня?
Возвращение к привычному распорядку дня имеет решающее значение для благосостояния вашей семьи, не говоря уже о вашем душевном покое как родителя. Сделайте переход от лета к школьной поре более плавным с помощью этих советов

Праздники без пары: инструкция по выживанию
Необходимость войти в одиночку в столовую, полную людей, появиться без пары на вечеринке и ограничивать себя в выпивке, потому что за руль некому садиться, кроме вас – вот минусы одиночества,...

14 советов для спокойного сна
В среднем человек во сне проводит треть жизни. Но не обманывайте себя: просто потому, что тело спит, не означает, что оно бездействует. Во время сна тело «чинит» себя и обновляется. Плохой сон...

11 способов быстрее собрать детей по утрам
Ах, это утро! Ничего не сравнится с щебетанием птиц и восходом солнца – только вот дети просто так не встают. Как знает каждый папа или каждая мама, одеть всю семью и вывести из дома вовремя - ...

4 лучшие стратегии запоминания
Если вы собираетесь что-нибудь выучить, что вам необходимы два вида предварительного знания: • Знания о предмете, с которым вы имеете дело, например, математике, истории или...

8 вопросов, которые вам следует задать на собеседовании
Не бойтесь задавать вопросы сотрудникам отдела кадров – вполне вероятно, они этого от вас и хотят. Нет сомнений в том, что кандидаты, которые задают вопросы, имеют больше шансов получить...

Как правильно хвалить ребенка
Нет ничего слаще для ушей наших детей, чем «Ты такой умный!» и «Хорошая девочка»! Мы любим осыпать их похвалами, будь то за доказательство E = mc2 или разрешение младшему брату зайти в их комнату....

10 советов для стильных мужчин
1. Размер много значит. Ваш внешний вид может существенно улучшиться, если все вещи в вашем гардеробе будут вам по размеру. Большинство мужчин носят одежду, которая им слишком велика....

Что делать, если вас остановил полицейский
Осталось еще много требующих ответа вопросов об аресте и смерти Сандры Блэнд, которая недавно трагически погибла, проведя три дня в тюрьме Техаса. На видео, выпущенном Департаментом...

9 способов преодолеть плато при похудении
Как там ваша диета? Были ли у вас сначала отличные результаты – потерянные килограммы и возвращение к любимой паре джинсов - но теперь стрелка застряла на одной цифре? Вы не знаете, в чем дело,...