Как избавиться от головной боли без лекарств
Изменения в образе жизни и питании, физические упражнения и методы релаксации облегчают головную боль лучше, чем дорогостоящие медицинские процедуры. Но врачи все чаще назначают недешевые...

5 советов, как побороть тягу к сладкому
Сахар – самый злостный враг здоровья. Он является основным фактором эпидемии ожирения. Из-за него диабетом заболевают тысячи человек. И есть новые доказательства того, что он вызывает...

Что делать, если ребенок не ест овощи?
  Мишель Обама получила немало негативных отзывов за свои усилия по улучшению питательной ценности школьных обедов и снижения темпов ожирения в детском возрасте. В Twitter, например, дети под...

Как смириться с потрясением, изменившим вашу жизнь?
Вы этого никогда не планировали, и, конечно же, не могли предугадать. И все же вот оно: вы прошли через некое жизненно потрясение, которое изменило весь ваш мир, и теперь переживаете...

Чего не следует говорить детям-подросткам
Если вы родитель подростка, то вы, вероятно, были в подобной ситуации: вы покидаете комнату сына или дочери, кипя от негодования, потому что, кажется, ни одно ваше слово не было услышано – ни о...

Спасаемся от сезонной аллергии
Миллионы американцев, которые пережили холода и снега во время морозной зимы 2014-15 годов, не могут дождаться наступления весны. Но для многих из 40 миллионов американцев, страдающих сезонными...

Что съесть, если вам нездоровится?
Когда вам нездоровится, меньше всего вы хотите съесть то, от чего вам станет только хуже. Но что делать, если вы не хотите куриного супа или крекеров, а жаждете мороженого или выпить бокал...

Процесс Депортации из США: Мифы и реальность
При нарушении иммиграционного закона, любой иммигрант оказывается в зоне риска процесса высылки (ранее «депортация») (Removal Proceedings). Самые распространенные меры, которые Департамент...

Новые рекомендации облегчат лечение сенной лихорадки
Каждого шестого американца беспокоят носовые аллергии. Именно для них были выпущены новые руководящие принципы, чтобы врачи могли точнее диагностировать и лечить насморк и...

17 советов для здорового образа жизни
Январь подошел к концу, но это не значит, что нужно забывать о полезных январских привычках. К концу этого месяца вы можете значительно улучшить свое самочувствие. Упражняйтесь сидя. Если вы...

Как справиться с переизбытком информации
Эволюция - процесс медленный. В шкале нашего вида мы недалеко ушли от тех дней, когда люди жили небольшими группами, занимались охотой и собирательством, чтобы выжить. За всю нашу жизнь мы не...

Пошаговое руководство по здоровому питанию
Многие стратегии в области питания опираются на тщательный подсчет потребляемых калорий и кардиотренировки. Однако для большинства людей это слишком сложно, поэтому вот несколько советов,...

Развод. Основы
Как правило, конечным итогом любого бракоразводного процесса является договор, в котором оговариваются основные положения сторон после развода. Самыми значимыми по праву считают расчет на...

Простые советы по снижению веса
Считаете, что избавиться от лишнего веса раз и навсегда возможно, лишь совершив нечто радикальное? Это заблуждение. Именно маленькие изменения в стиле жизни приведут вас к заметным...

Стоит ли верить ток-шоу о здоровье?
Многие американцы получают медицинские консультации не от своего врача, а от телевидения. Но насколько верны эти рекомендации? Канадские ученые проанализировали два медицинских...

5 способов уберечься от «праздничной» простуды
Праздники - время радости, душевного подъема, семейных торжеств и… огромного роста случаев простудных заболеваний и гриппа. К сожалению, в зимние праздники мы чаще контактируем с большим...