Кофе перед тренировкой: Хорошая ли это идея?
Согласно новому исследованию, чашечка кофе перед тренировкой помогает быстрее сжигать жир
Сколько движения нам нужно, чтобы оставаться здоровыми
Наш организм ориентирован на движение. Без движения здоровье вообще немыслимо
Уход за кожей до и после тренировки
До тренировки
Шаг 1: Возьмите с собой полотенце
Скорее всего, ваш тренажерный зал не стирает свои полотенца нежным неароматизированным порошком, которым вы пользуетесь у себя дома. Так что,...
Чрезмерные тренировки вредны для сердца
Есть ли предел пользы от физических упражнений?
Два исследования показывают, что, за исключением редких случаев, только умеренный режим физической активности идет на пользу...
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!