Как сберечь спину?
Около 80% взрослых американцев жалуются на боли в спине, и это одна из самых распространенных причин для взятия больничного. Каждый год около 50 миллиардов долларов в США тратится на лечение...

Полезны ли эти новомодные продукты?
Мода на здоровое питание приходит и уходит, меняется так быстро, как длина юбок и музыка по радио. Некоторые модные продукты - не более чем реклама, но другие могут занять свое место в пантеоне...

Мифы об антибиотиках
Новое исследование гласит, что многие американские родители по-прежнему имеют неправильные представления о том, когда их дети должны получать антибиотики и что делают эти лекарства. Глядя...

9 способов преодолеть плато при похудении
Как там ваша диета? Были ли у вас сначала отличные результаты – потерянные килограммы и возвращение к любимой паре джинсов - но теперь стрелка застряла на одной цифре? Вы не знаете, в чем дело,...

7 продуктов, которые не стоит есть
Каждый раз, когда вы идете в магазин за едой, вы принимаете решения, которые будут иметь влияние на ваше здоровье. Хотя вам может быть хорошо известно, что некоторые продукты, которые вы...

Рейтинг лучших и худших фитнес-батончиков
Реклама белковых батончиков и прочих фитнес-снеков обещает насыщение между приемами пищи для спортсменов и всех, кто ест на ходу и не хочет поддаться тяге к фаст-фуду, конфетам и прочим...

Фаст-фуд полезнее еды из обычных ресторанов
Есть на бегу может быть не так уж и плохо: новое исследование показало, что посетители обычных ресторанов потребляют больше соли и холестерина, чем любители фаст-фуда. «Люди, как правило,...

Неправильный образ жизни сокращает жизнь на 23 года
Истинная цена нездорового образа жизни, состоящего из малой активности, плохого питания и курения, как подсчитали ученые – это уменьшение продолжительности жизни на 23 года. Люди, у которых в...

Жиры, продлевающие жизнь
Как предполагают авторы крупного шведского исследования, пожилые люди, которые едят много рыбы и овощей, могут жить дольше, чем люди, в чей рацион эти продукты не входят. Среди более чем 4...

Как месяц рождения влияет на здоровье
Большую часть истории астрономия и астрология составляли значительную часть медицины. Почти 2,500 лет назад Гиппократ, отец западной медицины, наблюдал связь между движениями звезд и...

О чем говорят ваши ногти?
Ногти говорят о вас намного больше, чем вы представляете, и состояние вашего маникюра к этому не относится. Хотя они не совсем «окна души», как говорят о глазах, ногти выявляют важную...

6 продуктов, которые вы едите неправильно
Вы - то, что вы едите, как гласит пословица. Но знаете ли вы, что способ приготовления еды может сделать ее более - или менее - питательной? Правда в том, что многие заботящиеся о своем здоровье...

Негативное мышление ведет к недугам
В настоящее время связь разума и тела – идея не новая. Большинство людей знают, например, что стресс может проявиться в физических симптомах, например, в расстройстве желудка, или что...

Причины болей в ступнях ног
Боль в ступнях и лодыжках — явление, с которым я сталкиваюсь постоянно в своей ежедневной практике. Строение ступни позволяет человеку ходить на двух ногах и удерживать равновесие, и именно...

Опасный ингредиент в солнцезащитном средстве
Солнцезащитный крем - вместе со шляпой и защитной одеждой - может уберечь вас от повреждения кожи, рака и ранних морщин. Но некоторые солнцезащитные средства менее эффективны, чем вы думаете,...

Кукурузный сироп, сахар и мед одинаково вредны
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы давно изображается как главный злодей американской диеты. Но новая школа мысли утверждает, что старый добрый столовый сахар или даже...