6 советов по антивозрастному фитнесу
Мы ничего не можем поделать с тем фактом, что мы становимся старше, но мы можем контролировать, насколько хорошо мы старимся. С помощью здорового питания и физических упражнений можно...

7 ловушек для любителей фитнеса
Хорошо, на этот раз вы решили обязательно выполнить то, что задумали на этот год, и привести себя в отличную форму. Самое время проверить, в моде ли еще ваша одежда для спорта, потому что...

Бывает ли слишком много кофе?
Не удается вдоволь напиться кофе? Любите два раза в день брать крепкий напиток из Starbucks? И неважно, «подсели» ли вы на него ради вкуса или ради бодрящего кофеина, вы, вероятно, спрашиваете себя,...

КАК ВАМ КАШЛЯЕТСЯ?
Вопрос, кстати, совсем не смешной. Кашель — такое частое и обычное состояние — может быть разным, и от его качества, от того, какой он, зависит многое. «Серьезные» разновидности кашля Начнем с...

Мифы и заблуждения об EVLT
  Сегодня я бы хотел поговорить с вами и рассказать вам о самых распространённых мифах и предрассудках, связанных с процедурой EVLT и о лечении варикозных вен. Поверьте, я не придумал ни один...

Сливы какаду помогают побороть простуду
Апельсиновый сок, ягоды и перцы - природные источники витамина С. Но относительно неизвестный «суперфрукт» - содержащий стократное количество витамина С по сравнению с апельсином и...

6 способов сохранить здоровье наших детей в 2016 году
С наступлением 2016 года многие из нас приняли решение изменить себя, будь то искоренение вредных привычек и приобретение новых, полезных. Как родители, мы также ответственны за здоровье наших...

Домашние средства от детской простуды и кашля
Вместо того чтобы обращаться к безрецептурным лекарствам от кашля и простуды, родителям стоит подумать о том, какими домашними средствами можно вылечить своих детей. Такую рекомендацию...

Простая диета для профилактики Альцгеймера
По данным US News & World Report, диета, созданная командой американских исследователей для борьбы с болезнью Альцгеймера, также занимает первое место в списке диет, которым проще всего следовать, и...

Поясничная боль: как лечить?
  От боли в спине, как правило, страдают молодые трудоспособные люди. Среди людей старше 60 лет кривая заболеваемости начинает опускаться. Cуществует ошибочное мнение, что это заболевание,...

Акупунктура в вопросах и ответах
(Продолжение. Начало в №1) Сколько времени занимает один сеанс? Все зависит от состояния пациента и плана лечения, но в среднем время сеанса составляет примерно 30 минут. Сколько нужно пройти...

Переднее сиденье машины безопаснее заднего
Небольшой анализ аварий, проведенный австралийскими учеными, позволяет предположить, что пассажир, сидящий на переднем сиденье машины, подвергается меньшему риску, чем сидящие позади него,...

Новые принципы питания: сахар, холестерин и не только
На днях правительство объявило новые диетические руководящие принципы. Оно рекомендует придерживаться «режима здорового питания», ограничить сахар, насыщенные жиры и соль и есть больше...

Дети и родители: Медисследования 2015 года
Воспитание – дело личное, поскольку своего ребенка вы знаете лучше всех. Но это не означает, что мир науки не может ничего предложить, особенно когда дело доходит до укрепления здоровья...

Праздники без вреда для здоровья
Держите фокус на веселье, а не на еде Большинство праздников связаны с разнообразными угощениями, и, может, Новый год у вас дома нельзя представить без запеканки вашей тети, но это не значит,...

Можно ли давать детям пробиотики?
Пробиотики становятся очень популярными: в прошлом году американцы потратили на них $1,4 млрд, почти в три раза больше, чем пять лет назад. Многие бренды продают их специально для детей. Но...