Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

07/03/2019

Можно ли набрать вес на овощах?
Овощи содержат калории, поэтому теоретически вы можете набрать вес, если будете есть их в большом количестве. Тем не менее употребление овощей, как правило, помогает сбросить килограммы, а не набрать, если выбирать низкокалорийные разновидности и не готовить их с высококалорийными заправками. В целом нужно каждый день есть больше овощей - не меньше.

Подробнее
06/28/2019

Чем полезны абрикосы?
Абрикосы (Prunus armeniaca) - косточковые фрукты, на Западе также известные как «армянские сливы». Круглые и желтые, они похожи на мелкие персики, но по терпкости напоминают сливы. Они чрезвычайно питательны и несут в себе множество полезных для здоровья свойств, в том числе для пищеварения и зрения.

Подробнее
06/25/2019

Чем полезно пиво
Кто же мог знать? От помощи сердцу до борьбы с кариесом, ежедневная бутылка пивчанского (или две) может укрепить здоровье.

Подробнее
06/10/2019

6 полезных свойств чая ройбуш
Ройбуш – он же ройбос - ​​был популярным напитком в Африке на протяжении веков. Этот напиток, также известный как красный чай или красный кустарниковый чай, производится из растений, произрастающих на западном побережье Южной Африки. Листья кустарника Aspalathus linearis толкут и заваривают.

Подробнее
05/27/2019

6 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в брокколи
Это одна из тех разновидностей углеводов, про которые вам не следует забывать.

Подробнее
05/21/2019

5 продуктов для сияющей кожи
Ваша кожа стала тускловатой? Вы можете попробовать очистить кожу с помощью эксфолиантов или вкрутить более мощную лампочку над зеркалом в ванной, чтобы цвет лица стал ярче. Но ваша кожа никогда не будет сиять молодостью и здоровьем, если вы плохо питаетесь.

Подробнее
04/20/2019

Питательная ценность пасхальной тарелки
На тарелку в этот праздник кладут пять-шесть продуктов, каждый из которых имеет свое значение

Подробнее
03/25/2019

Полезны ли яйца для нашего здоровья?
Немногие продукты имеют такую же незаслуженно дурную репутацию, как яйца. Еще недавно эксперты в области здравоохранения предупреждали о потенциальной опасности яиц, потому что считалось, что холестерин и насыщенные жиры, содержащиеся в желтках, повышают риск сердечных заболеваний. Но наука о питании еще очень юна, и последующие исследования не подтвердили это опасение. Вот что вам нужно знать о пользе яиц.

Подробнее
03/06/2019

7 малознакомых весенних овощей и фруктов
Добавление в свое меню новых продуктов не только делает ваши блюда интересными, но и способствует здоровому пищеварению.

Подробнее
03/05/2019

10 перекусов для крепкого сна
Многие продукты содержат природные вещества, которые помогают нам заснуть. Вот некоторые из лучших вариантов, которые помогут вам как следует выспаться.

Подробнее
03/03/2019

6 вкусных антидепрессантов
Лекарство от хандры вы можете найти у себя на кухне

Подробнее
02/27/2019

7 продуктов для прочистки артерий
Позаботьтесь о состоянии своих артерий - атеросклероз может начаться рано. Наука гласит, что эти продукты могут быть лучшими друзьями вашего сердца.

Подробнее
02/19/2019

3 полезных высококалорийных продукта
Эти продукты содержат больше калорий, больше питательных веществ и больше преимуществ для здоровья

Подробнее
01/28/2019

Что есть, чтобы победить тревожность?
В США тревожными расстройствами страдают 40 миллионов взрослых в возрасте старше 18 лет. Одним из способов лечения ваших симптомов может быть изменение питания. Доказано, что определенные витамины и минералы, в том числе витамин B12 и магний, снижают уровень тревоги.

Подробнее
01/15/2019

10 продуктов для плоского живота
В магазине не забудьте прочитать этикетку – ваше любимое лакомство может быть полезнее, чем вам представлялось

Подробнее
01/03/2019

Мужская еда
Вы можете очень часто посещать тренажерный зал или ходить в поход по выходным. Хорошее начало, но именно продукты, которые вы едите, и те, от которых вы отказываетесь, влияют на ваше здоровье по-настоящему.

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту