Удивительные свойства клубники
Вкусная и сладкая, клубника содержит мало сахара и калорий, но необычайно высокое количество антиоксидантов. Включение этой ягоды в ваш ежедневный рацион принесет большую пользу вашему здоровью.

Кофе защищает от инсульта и сердечной недостаточности
Согласно новым исследованиям, каждый может снизить риск инсульта и сердечной недостаточности, просто выпив дополнительную чашку кофе в день. Исследование показало, что с каждой выпитой чашкой кофе риск инсульта снижается на восемь процентов, а риск сердечной недостаточности - на семь процентов.

Удивительные свойства черного чая
Черный чай - не просто альтернатива кофе. Он богат всевозможными веществами, несущими пользу вашему телу как изнутри, так и снаружи.

Удивительные свойства чеснока
Чеснок годится не только в качестве приправы: это и средство для укрепления волос, и помощник в домашнем хозяйстве, и многое другое.

«Пищевые отходы», которые не стоит выбрасывать
Если вы немедленно бросаете оставшиеся части свежих продуктов в мусор, то, возможно, вы лишаете себя некоторых важных питательные веществ – и даже денег.

7 способов уменьшить воспаление
Воспаление - это не просто модное слово в медицинских кругах, а реальная угроза нашему здоровью. Воспалительная реакция - это способ, которым природа пытается исцелить организм от болезни или травмы, но хроническое воспаление лежит в основе многих страшных заболеваний, в том числе сердечных недугов, диабета и болезни Альцгеймера.

5 перехваленных суперпродуктов
Ягоды асаи и годжи, кудрявая капуста, ананасы, а теперь и кобылье молоко… По словам диетолога Рафаэля Грумана, нет необходимости бросаться и покупать эти пять трендовых «суперпродуктов». У людей, которые хотят получать больше натуральных витаминов и антиоксидантов, есть гораздо лучшие и менее дорогие диетические варианты.

6 продуктов против рака простаты
Если вы хотите сделать все возможное, чтобы предотвратить рак предстательной железы, вашей первой остановкой должен стать продуктовый магазин, говорит главный специалист в области данного заболевания.

$80 за чашку кофе? Секреты сорта Копи-лувак
Большинству из нас понятие «кофе из кошачьего помета» покажется отвратительным, и многие без колебаний откажутся даже попробовать. Тем не менее, некоторые немного более авантюрные люди не прочь сделать глоток Копи-лувака.

8 продуктов для мозга
Рыбу давно называют «пищей для ума» из-за ее благотворного влияния на умственные способности. Но это не единственная еда, которая приносит пользу мозгу. 

Еда для хорошего настроения
Когда у вас плохое настроение, вам непременно хочется съесть что-нибудь вкусное, но вредное – продукты, вкус которых вы, возможно, помните с детства - например, конфеты или мороженое, - но проблема в том, что из-за них, в конечном итоге, вам станет лишь хуже, говорит опытный эксперт.

7 продуктов, которые замедляют метаболизм
Грустные новости: с каждым годом ваш метаболизм замедляется. Вот почему получается, что вроде ешь то же самое, а вес все равно прибывает. Искусственные подсластители – еще одна проблема, потому что они влияют на кишечные бактерии, повышают уровень сахара в крови и повышают риск возникновения диабета 2 типа и ожирения. Лучше пейте воду. «Вода улучшает самочувствие и не дает съесть лишнего за обедом, – говорит диетолог и нутриционист Эми Горин. – Она даже помогает ускорить метаболизм перед едой».

5 целительных специй
Некоторые специи, которые вы используете каждый день, не просто придают блюдам специфический вкус. Многие пряности содержат множество антиоксидантов, которые борется с болезнями, причем настолько мощные, что вы могли бы держать их не только на кухне, но и в аптечке. 

10 летних продуктов для сияющей кожи
Добавьте в свой рацион эти вкуснейшие суперпродукты, и ваша кожа будет здоровой и сияющей все лето!