В новом отчете Детройт был назван городом, где люди спят хуже всех остальных американцев, и отчасти это объясняется уровнем бедности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют спать по 7-9 часов в день, но исследование, проведенное по заказу Amerisleep, показало, что менее 7 часов спят 50,1% жителей Детройта и 48,8% жителей Флинта. (Для сравнения: средний показатель спящих менее 7 часов в сутки людей по стране составляет около 35,5%)

Исследование показало, что 25 городов с меньше всего отдыхающими жителями также относятся к числу городов с самым высоким уровнем бедности в Америке.

В этих городах часто было более чем в 2 раза больше жителей, живущих за чертой бедности, по сравнению с городами с хорошо отдыхающими обитателями. Кроме того, «в городах с высокими показателями ночного отдыха средний доход домохозяйства составлял 67 882 долларов по сравнению с 37 765 долларами в самых бессонных городах», - говорится в исследовании.

Мичигану принадлежат города Флинт и Детройт, два города с наихудшим уровнем ночного отдыха. Согласно исследованию, уровень бедности Флинта - 41 процент, а Детройта - 38 процентов. Для сравнения можно взять город Сентенниал, штат Колорадо, уровень бедности которого составляет 4,3 процента, что примерно в 10 раз ниже, чем у Флинта.

Выводы исследования – повод для тревоги, поскольку в самых «неспящих» городах было больше жителей с плохим здоровьем. Когда мы спим, наш организм восстанавливается, и недостаток сна может сделать нас более уязвимыми к таким болезням, как простуда. Сон также помогает бороться с другими проблемами со здоровьем, в числе которых диабет, ожирение и некоторые заболевания сердца.

Недостаток сна негативно влияет не только на физическое здоровье, но и на психическое состояние. Исследования показывают, что люди «в 10 раз чаще страдают от клинической депрессии и в 17 раз чаще – от клинической тревоги, если они слишком мало спят».

В городах с наихудшими показателями ночного сна свыше 16 процентов жителей сталкиваются с проблемами психического здоровья, тогда как только около 10 процентов жителей городов с самой благоприятной статистикой отдыха жалуются на подобный недуг. Это может напрямую относиться к Флинту, который входит в число американских городов, чаще всего одолеваемых расстройствами психического здоровья.

Другими неожиданными факторами, которые тесно связаны с недосыпанием, могут быть плотность населения и наличие доступной медицинской страховки - в самых бессонных городах почти вдвое больше людей, не имеющих медицинской страховки,  жителей в них в два раза больше, чем в городах с лучшими показателями по сну.

В исследовании приняли участие взрослые в возрасте 18 лет и старше. Авторы использовали данные проекта CDC «500 городов» и Бюро переписи США. О проекте «500 городов» вы можете узнать на cdc.gov/500cities/about или получить доступ к его порталу данных. Данные Бюро переписи США можно увидеть по адресу factfinder.census.gov.