6 советов от бессонницы
Относите ли вы себя к 50 с лишним миллионам американцам, страдающим от проблем со сном? Майкл Бреус, доктор философии, он же «Доктор сон», говорит своим пациентам: «Не ждите ночи, начните думать о своем ночном отдыхе заранее».
7 причин, почему вы всегда мерзнете
Постоянно тянетесь за свитером? Эксперты объясняют, почему вас постоянно знобит.
Худшие продукты для кожи
Уход за вашей кожей - это не просто правильная комбинация очищающих средств, увлажнителей, тоников и сывороток. Хотя это не означает, что эти актуальные процедуры не важны, здоровая, чистая кожа на самом деле начинается с того, что вы едите, а не только с того, что наносите на лицо.
Мифы и факты о диабете
Неправильное представление о факторах риска развития диабета, симптомах, здоровой пище и многом другом может повлиять на процесс лечения.
Какую пользу приносит одна тренировка?
От повышения самооценки до прилива творческого мышления, один сеанс упражнений может принести вам неожиданный диапазон мгновенных преимуществ.
Простые советы для крепкого сна
Если вы всю ночь ворочаетесь с боку на бок, возможно, пришло время пересмотреть на свой режим сна. Эти советы помогут вам сладко спать всю ночь напролет.
Как не подорвать здоровье в праздники
Праздничный сезон - это своеобразная военная экономика, которая направляет все наши усилия и ресурсы на приближающееся торжество. Одиннадцать месяцев в году мы работаем и экономим, постепенно приближаясь к нашим долгосрочным целям.
Вся правда о бородавках
Да, это таинственные крошечные наросты, и они могут даже мешать вам в сезон купальников, но бородавки в целом безвредны. По большому счету.
4 причины потрескавшихся губ
Если вы не знаете, почему ваши губы становятся сухими и потрескавшимися, вы всю зиму будете рабом бальзама для губ. Мы спросили двух сертифицированных дерматологов о том, что вызывает появление потрескавшихся губ, и как вы можете сохранить мягкость и гладкость кожи.
Если не грипп, то что?
Эти неприятные симптомы могут быть предвестниками гриппа – либо другого заболевания. Узнайте, как распознать разницу.
5 натуральных средств для умывания
Чтобы ваша кожа оставалась гладкой и красивой, вам не нужны модные, дорогие продукты. Попробуйте эти простые натуральные рецепты очищающих средств для лица.
Малоизвестные факты об аллергии
Если чихание, слезящиеся глаза и высыпания вам отлично знакомы, вы не одиноки. Примерно каждый четвертый страдает от сезонной аллергии, а количество пищевых аллергиков продолжает расти с каждым годом. Одним из основных объяснений может быть гипотеза о гигиене, гласящая, что чистый, без микробов, дом заставляет иммунную систему острее реагировать на аллергены. Тем не менее, несмотря на распространенность аллергических реакций, неправильные представления о симптомах, причинах и способах лечения встречаются очень часто.
Мобильные телефоны в 7 раз грязнее туалетных сидений, утверждают ученые
Среднестатистический мобильный телефон почти в 7 раз грязнее, чем сиденье унитаза, утверждают ученые
В чем польза силовых тренировок?
Современная наука о физических упражнениях показывает, что работа с весом может быть лучшим упражнением для физической функции и фитнеса
Золотая кровь
A, B и O. Это самые распространенные группы крови. Все, что нам известны. Еще можно назвать группу крови Бомбей, которая считается крайне редкой. Она была обнаружена в Мумбае в 1952 году, отсюда и название, и, как говорят, она наличествует у 4 человек из миллиона.
Деменция и ваш образ жизни
Десятки решений, которые вы принимаете ежедневно, могут повлиять на то, проявятся ли у вас признаки деменции много лет спустя, и настолько быстро будет прогрессировать болезнь.
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!