Чем ниже частота сокращений вашего сердца в состоянии покоя, тем крепче ваше здоровье.

Таков вывод нового исследования, которое показало, что пожилые шведские мужчины с частотой сердечных сокращений в состоянии покоя 75 ударов в минуту имели удвоенный риск преждевременной смерти, даже если этот показатель находится в пределах нормального диапазона от 50 до 100 ударов в минуту.

Это повышение риска относится как к смерти от любой причины, так и к летальному исходу, связанному с сердечными заболеваниями.

Более того, каждое дополнительное сердцебиение увеличивало общий риск преждевременной смерти на 3%, а риск сердечных заболеваний - на 2%.

Основываясь на этих результатах, медики, возможно, захотят следить за пульсом своих пациентов, говорит эксперт Американской ассоциации кардиологов доктор Винсент Буфалино. Постепенное повышение частоты сердечных сокращений может поставить под угрозу здоровье вашего сердца.

«Сложно представить себе такой уровень воздействия от изменения вашего сердечного ритма в состоянии покоя», - говорит Буфалино, старший вице-президент и старший медицинский директор по кардиологии в Advocate Health Care в Naperville, Иллинойс.

В то же время, по словам Буфалино, «сложно» рассматривать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя как независимый фактор риска для здоровья сердца.

Повышение частоты сердечных сокращений, вероятно, является опасным предвестником других устоявшихся факторов сердечного риска: диабета, высокого кровяного давления, курения сигарет и семейной истории сердечных недугов, пояснил он.

Но, «если пульс выше, это, возможно, укажет правильное направление», сказал Буфалино.

В рамках этого исследования ученые под руководством доктора Салима Бари Баривани из Академии Сальгренска при Гетеборгском университете наблюдали около 800 мужчин, родившихся в 1943 году и проживающих в Швеции.

В 1993 году эти участники заполнили анкеты о своем образе жизни и здоровье и прошли комплексное медицинское обследование, которое включало в себя измерение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя была снова измерена в 2003 и 2014 годах у тех, кто был еще жив и готов принять участие.

В течение 21-летнего периода около 15% первоначальной группы мужчин скончались, не дожив до своего 71-го дня рождения, и около 30% заболели сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщили авторы проекта.

Результаты исследования показали, что частота сердечных сокращений в покое, равная 75 или выше, в 1993 году была связана с удвоенным риском смерти или сердечных заболеваний в последующие годы, по сравнению с частотой сердечных сокращений в состоянии покоя на отметке 55 или ниже.

Стабильный сердечный ритм в состоянии покоя в возрасте от 50 до 60 лет был связан с 44% снижением риска сердечных заболеваний в возрасте от 60 до 70 лет, согласно отчету, опубликованному 15 апреля в журнале Open Heart.

Авторы отметили, что, поскольку исследование обсервационное, истинную причинно-следственную связь установить нельзя.

Доктор Прашант Вайшнава, кардиолог при Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке, согласился с Буфалино, что частота пульса в состоянии покоя, вероятно, является показателем других факторов риска сердечных заболеваний.

«Именно на этом следует сосредоточить внимание, а не на сердечном ритме в состоянии покоя, который, честно говоря, может варьироваться в зависимости от целого ряда причин», - сказал Вайшнава.