Ежегодно американцы тратят миллиарды долларов на дорогостоящие диеты и программы по снижению веса, построенные на различных планах питания. Но новые исследования показывают, что истинный виновник того, что талия нации расплывается - не только рацион, но и недостаток физических упражнений.
Сидячий образ жизни является главной причиной роста ожирения в США, согласно новому анализу, основанному на длительной экспертизе национального здоровья и питания Стэнфордского университета информации.
Исследование, опубликованное в American Journal of Medicine, показало резкое снижение физических упражнений и увеличение средней массы тела (ИМТ) на протяжении последних двух десятилетий, в то время как потребление калорий остается примерно на том же уровне.
Исследователи пришли к выводу, что очевидное по всей стране падение внерабочей физической активности, особенно среди молодых женщин, может быть причиной того, что американцы постепенно, неуклонно набирают вес.
Проанализировав данные экспертизы за последние 20 лет, стэндфордские ученые обнаружили следующее:
- Число американских женщин, которые сообщили об отсутствии физической активности, подскочило с 19,1 процента в 1994 году до 51,7 процента в 2010 году.
- Количество физически неактивных людей увеличилось с 11,4 процента в 1994 году до 43,5 процента в 2010-ом.
- В течение исследования средний ИМТ увеличился по всем направлениям, наиболее резкий рост был зарегистрирован среди молодых женщин в возрасте 18-39 лет.
«Эти изменения произошли в контексте существенного увеличения доли взрослых, не занимающихся в свободное время физической активностью и в отсутствие каких-либо существенных изменений в среднесуточной калорийности пищи у населения, - говорит ведущий исследователь Ури Ладабаум, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор медицины Стэнфордского университета. - На уровне населения мы обнаружили значительную связь между уровнем физической активности в свободное от работы время - а не с ежедневным потреблением калорий - и увеличением как ИМТ, так и окружности талии».
Исследователи обнаружили, что общая суточная калорийность потребляемой пищи, содержание в ней жиров, углеводов и потребляемого белка за последние 20 лет существенно не изменились, но уровень ожирения среди американцев продолжает расти.
Ученые также отслеживали рост абдоминального ожирения, которое является независимым показателем смертности даже среди людей с нормальным ИМТ. Абдоминальное ожирение определяется окружностью талии, равным 34,65 дюйма или больше для женщин, и более 40,16 дюймов - у мужчин. Данные показали, что средняя окружность женской талии увеличивается на 0,37 процента в год, а мужской - на 0,27 процента в год.
Увеличение темпов абдоминального ожирения в особенности затронуло женщин.
«Распространенность абдоминального ожирения возросла среди женщин с нормальным и избыточным весом, а также среди мужчин, - отмечает доктор Ладабаум. – Пока еще остается невыясненным, увеличивает ли риск смертности один только избыточный вес, но рост темпов абдоминального ожирения среди американцев с избыточным весом вызывает опасения в свете рисков, связанных с увеличением окружности талии, независимо от ИМТ».
