Шошана Унгерлайдер, врач внутренней медицины, работала с неизлечимо больными пациентами и была свидетелем того, как люди делились тем, о чём они больше всего сожалеют, приближаясь к концу своей жизни.

Доктор Унгерлайдер, 44 года, поделилась пятью основными вещами, о которых люди сожалеют на смертном одре, советуя использовать это как напоминание о необходимости жить в настоящем.

«Близость к концу жизни действительно позволяет вам — побуждает вас — быть здесь и сейчас, потому что это всё, что у вас осталось», — говорит доктор Унгерлайдер, которая работает в Сан-Франциско, в интервью для CNBC Make It.

Доктор, которая также станет ведущей предстоящего подкаста Before We Go, стартующего 8 октября, отмечает, что это применимо ко всем нам.

«На протяжении всей нашей жизни настоящий момент — это всё, что у нас есть», — подчеркнула она.

Доктор Унгерлайдер перечислила основные сожаления:

- Недостаток времени, проведённого с любимыми людьми

- Чрезмерная работа

- Позволение страху управлять решениями и недостаток рисков

- Недостаточная смелость перед лицом неопределённости или возможностей

- Слишком сильная концентрация на будущем и потеря связи с настоящим

Доктор также отметила, что помимо рекомендаций по диете и физической активности, она призывает людей задумываться о собственной смертности в более молодом возрасте, чтобы это помогло им прожить жизнь на полную.

«Размышления о нашей собственной смертности на протяжении жизни, будь вам 20, 50 или 80, позволяют нам жить лучше каждый день, с большим смыслом и целью в жизни», — подчеркнула она.

Работники по уходу за умирающими часто делятся тем, о чём сожалеют их пациенты по мере приближения конца жизни.

Хэдли Влахос из Нового Орлеана, штат Луизиана, уже более восьми лет работает на дому по уходу за людьми в конце их жизни и часто публикует видео на TikTok, делясь тем, что ей рассказывали клиенты на протяжении этих лет.

По словам работника хосписа, одно из самых больших сожалений, которые люди часто испытывают в конце своей жизни — это чтобы они проводили меньше времени на работе и больше с близкими.

«Многие люди чувствуют, что совсем не знают своих детей», — объяснила она. «[Они осознают, что] то, что они считали необходимым, на самом деле не было таковым. Возможно, им следовало работать 40 часов вместо 60».

Хэдли, написавшая книгу о своих встречах под названием «Между: Незабываемые встречи в последние моменты жизни», сказала, что другие выражали сожаление о том, что придавали слишком большое значение материальным вещам.

«Я помню, как уходила из огромного особняка, где [пациентка] лежала в кровати больничного типа, и она осознала, что вещи не возьмёшь с собой, когда уходишь», — продолжила она.

«Я ушла из её дома и отправилась в другой, где стены рушились, и она тоже лежала в той же больничной кровати. В конце концов всё, что имело значение, — это люди, заботящиеся о ней. Обе женщины умирали, независимо от их финансового положения».