Нелегко бывает вернуть отношения в нормальное русло после серьезной ссоры. Даже если вы и ваша вторая половинка пришли к соглашению, обида может таиться еще долго. На то, чтобы вернуть любовь и привязанность, может понадобиться некоторое время.

Если у вас несчастливые, нездоровые отношения, это одно. Иногда нужно знать, когда пришло время прощаться. Но если бы мы все опускали руки после каждой ссоры, мы бы все были одиноки.  Итак, давайте предположим, что у вас здоровые отношения, и вам просто нужно прийти в себя после недавнего скандала. Вот как вы можете вернуть ваши отношения в нужное русло.

Не затягивайте

Хотя после стычки пыль уже осела, ваши эмоции все равно могут быть на пределе. Возможно, у вас возникает желание бросить последнее пассивно-агрессивное замечание. Может быть, вы хотите высказать свою точку зрения. Может, вы просто хотите отомстить. В любом случае, эти нападки, какими бы мелкими они ни были, только затягивают неприятную ситуацию.

Колкости легко маскируются под шутки. Это не значит, что вам не позволено шутить, но вы, вероятно, оба еще очень напряжены. Ваш партнер может неправильно понять вашу шутку. Юмор может помочь вам преодолеть проблемы в отношениях только тогда, когда оба партнера понимают его суть. Если ваш партнер вряд ли оценит шутку, лучше промолчать. Когда шутка односторонняя, а не взаимная, она подрывает доверие и может навредить отношениям.

Дайте время, чтобы остыть

Дайте ему или ей побыть наедине с собой, и воспользуйтесь этой возможностью сами. Вам тоже может понадобиться немного побыть в одиночестве, чтобы переосмыслить ситуацию и позволить улечься задетым чувствам. Но если вашему партнеру нужно побыть одному, а вам - нет, это может поставить вас в затруднительное положение. Если ваш любимый человек говорит, что ему или ей нужно немного времени, чтобы побыть одному, уважайте это желание. Не принимайте это на свой счет.

Разговаривайте по делу

Это банальность, но общение действительно является ключом к любым отношениям. Чтобы снова найти общий язык с вашим партнером, важно понять и донести, что вы думаете о ситуации. Даже если вы не знаете, что у вас на душе, или вам кажется, что вам нужно побыть в одиночестве, вы должны сказать об этом прямо.

Если вы не знаете, чего от вас ожидает партнер, а он не знает, чего ждете вы, вы оба настраиваетесь на массу недоразумений.

Откажитесь от необходимости доказать свою правоту

Примите на себя ответственность за обиду, нанесенную своему партнеру. Ради благополучия отношений откажитесь от необходимости отстаивать свою точку зрения. Если вам кажется, что вы обязаны выяснить, почему вы повели себя определенным образом, вы всегда можете сделать это позже, когда ссора действительно закончится и все уляжется.

Семейные психологи дают еще один замечательный совет: смиритесь с тем, что на восстановление отношений уйдет какое-то время, но сделайте в уме пометку, что немного позже вам нужно будет понять, на каком этапе вы находитесь. Это может быть особенно полезно в случае бурных конфликтов.