Не только у вас бывает послеобеденный упадок сил.

Это идет вразрез с вашим циркадным ритмом

У большинства офисных работников есть четкое представление о трехчасовом упадке сил: это чувство, возникающее после обеда, когда на вас находит усталость, а производительность труда снижается. «Кажется, нашему организму присущ естественный ритм, поэтому многие люди чувствуют себя немного сонными около 2 или 3 часов дня, - объясняет Лара Сэндон, представитель Американской ассоциации диетологов. - В некоторых культурах есть сиеста, и там принято считать, что, отдохнув немного после обеда, можно лучше сосредотачиваться». Врачи и медсестры - не исключение из этого правила, но когда они устают на работе, результаты могут быть катастрофическими.

Анестезиологи совершают больше ошибок

Знаете, что вам предстоит операция на спине или колене? Назначьте ее до 14:00, иначе вы можете пострадать. В обзоре Университета Дьюка 90 000 больничных операций было установлено, что анестезиологи чаще совершали ошибки во время процедур, которые начинались в 3-4 часа дня. Вероятность ошибки в 9 часов утра составила 1%. В 4 часа дня - 4,2%. Вероятность ошибки анестезиолога, причинившей серьезный вред пациенту, составляла 0,3% в 8 часов утра и 1% в 3 часа дня. Исследователи связывают эти ошибки с «дневными циркадными минимумами», которые снижают бдительность медиков.

Может случиться смена

Еще одна причина не планировать послеобеденную операцию - вы можете начать процедуру с одной командой и закончить с другой. «Большинство членов хирургических бригад прибывают на работу с 6:30 до 7:00, - пишет Энтони Юон, доктор медицинских наук. - Это означает, что при учете 30-минутного перерыва на обед восьмичасовые смены большинства анестезиологов, медсестер и технологов заканчиваются в 3 часа дня. И тогда новая команда начинает работу, иногда прямо в разгар операции». Это может привести к тому, что первый анестезиолог забудет сообщить своему заместителю, что пациент плохо реагирует на определенные лекарства от тошноты, пишет Юон. К счастью, ваш хирург - с или без своей первоначальной команды - почти гарантированно останется с вами на протяжении всей процедуры.

Вам могут быть прописаны ненужные антибиотики

К настоящему времени большинство людей знают, что антибиотики – не панацея от каждой болезни. На самом деле они часто приносят больше вреда, чем пользы. Тем не менее одно исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine, показало, что с течением дня врачи с гораздо большей вероятностью назначают антибиотики - даже когда они совершенно не нужны, например, в случае вируса. Общаясь с большим числом пациентов, врачу гораздо проще просто выписать антибиотик, чем выяснять, требуют ли его назначения симптомы пациента.

Это худшее время для диагностики рака

Упадок сил в 3 часа дня влияет как на докторов больницы, так и на врачей общей практики. Одно исследование свыше 1000 колоноскопий показало, что врачи с меньшей вероятностью обнаружат полипы - небольшие опухоли на толстой кишке, которые могут перерасти в рак – в поздние часы дня. Удивительно, но каждый прошедший час снижал уровень обнаружения полипов на 5%.