Около 26 миллионов американцев страдают от частых болей в пояснице, которые могут быть изнурительными. Это одно из наиболее распространенных, дорогостоящих и трудных для лечения хронических заболеваний, которые могут помешать работе, сну, физической активности, отношениям и общему самочувствию.
«К сожалению, многие формы традиционного лечения имеют серьезные побочные эффекты, - отмечает Терри Лемеронд, хорошо известный знаток индустрии натуральных продуктов. Как президент EuroPharma, он занимается внедрением революционных природных продуктов, которые могут эффективно и безопасно улучшить здоровье американцев. - Хирургия создает осложнения, а аптечные болеутоляющие средства вызывают побочные эффекты и не всегда излечивают корень проблемы».
Лемеронд говорит, что следующие натуральные продукты могут помочь облегчить боль и воспаление, а также увеличить приток эндорфинов, чтобы снять боль в пояснице без вредных побочных эффектов.
Куркумин из куркумы. Хотя куркуме уделяется большое внимание в альтернативной области здравоохранения, на самом деле именно куркумин содержит активные и действенные соединения. Он снимает воспаления и нейтрализует свободные радикалы - основные причины боли. Научные исследования показали снижение воспалительных соединений на 80 процентов и снижение активности фермента, вредящего позвоночным хрящам, на 70 процентов.
Босвеллия. Это специфический ингибитор воспаления и идеальный партнер для куркумина. Вместе они наносят двойной удар, эффективный вдвойне в облегчении боли, чем целекоксиб (торговое наименование Celebrex). «И в отличие от целекоксиба, известного неблагоприятными побочными эффектами, включающими тошноту, язвы, головные боли и повышенный риск сердечного приступа и инсульта, у участников исследования, лечившихся растениями, не было обнаружено каких-либо серьезных побочных эффектов», - говорит Лемеронд.
Белая ива. Недавнее исследование показало, что это растение столь же эффективно снимает боль в спине, как рецептурный препарат Vioxx. Шестьдесят процентов пациентов в каждой группе отметили значительное снижение боли, но белая ива - наименее дорогой выбор с гораздо меньшим количеством побочных эффектов.
Гарпагофитум (дьявольский коготь). Эта трава из южной Африки может улучшить гибкость и уменьшить воспаление, говорит Лемеронд. «Научные исследования гласят, что она может также увеличить содержание гиалуроновой кислоты, очень важной для смазывания и амортизации суставов»,- говорит он.
Упражнения. «Помимо добавления этих природных лекарств в ваш ежедневный режим, надлежащая физическая активность также имеет важное значение для профилактики и облегчения боли в спине, - добавляет Лемеронд. В ходе исследования с участием 1,450 людей, страдающих от болей в спине, половине была сделана операция на позвонки, а половина использовала другие формы лечения. «Через два года только 26 процентов хирургической группы вернулись на работу по сравнению с 67 процентами группы, у которых операции не было, - говорит он. - Кроме того, у прооперированных пациентов также был отмечен рост использования опиатных болеутоляющих на 47 процентов - опасный результат от процедуры, которая должна была им помочь».
Лемеронд и другие эксперты подчеркивают, что вы всегда должны консультироваться с вашим лечащим врачом прежде, чем браться за программу упражнений от болей в спине. «Вам не нужны какие-то сверхсложные препараты для лечения болей в спине, - говорит Лемеронд. - Вы можете справиться естественными методами. И как только у вас появится режим, вы встанете на путь к жизни без боли».
