Не знаете, как придать объем тонким или редеющим волосам? Позаботьтесь о своей шевелюре при помощи этих советов, данных лучшими профессионалами отрасли.

Чаще мойте голову

Ричард Манна, парикмахер и международный руководитель label.m, советует людям с очень тонкими волосами подружиться с шампунем, потому что волосы могут выглядеть тоньше, когда они жирные. Он также рекомендует label.m Thickening Shampoo, состоящий из трех ингредиентов для густоты волос – шелк молочного казеина, экстракт фрамбуазы и кофеин. В крайнем случае вас выручит сухой шампунь, например, Drybar Detox Dry Shampoo, который отлично подходит для поглощения жира и придания объема корням.

Наносите кондиционер только на кончики

Если ваши локоны не отличаются объемом, не нужно их утяжелять, нанося по всей длине кондиционер. Манна рекомендует наносить каплю кондиционера только на кончики, которые часто бывают сухими.

Вовремя подравнивайте

Старайтесь ходить в салон на подравнивание кончиков хотя бы каждые шесть-восемь недель, чтобы волосы были более здоровыми и пышными. И попросите своего стилиста избегать многоуровневых стрижек. «Вы хотите, чтобы волосы были толще, особенно на концах», - говорит Манна; излишек многослойности дает обратный эффект.

Пользуйтесь средствами для укладки

Если у вас тонкие волосы, вашим секретным оружием будут профессиональные продукты для придания вашей шевелюре объема, например Thickening Volume Foam от label.m, который создает прикорневой объем, не утяжеляя. Чтобы укладка феном была проще и эффективней, Манна рекомендует разделить волосы на пряди и, приподнимая каждую, обдувать ее холодным воздухом для максимального объема. «Небольшой начес у корней тоже дает желаемый результат, если вам нужна дополнительная пышность», - говорит он.

Остерегайтесь высоких температур

Будьте осторожны с инструментами для укладки или завивки: не пользуйтесь ими при максимально высокой температуре. Например, 400 градусов по Фаренгейту будет определенно чересчур для тонких волос, по словам дерматолога Дебры Джалиман. «Вам нужны более низкие температуры, - говорит она, - в противном случае волосы могут в буквальном смысле сгореть и обломаться».

Раз в неделю применяйте лечебную маску

Доктор Джалиман советует своим пациентам с тонкими или ослабленными волосами раз в неделю наносить особую маску для глубокого питания: она поможет заполнить поврежденные участки и сделать волосы более густыми. Попробуйте Amika Nourishing Mask, приготовленную с использованием масла жожоба и ягод облепихи, богатую жирными кислотами омега и антиоксидантами, включая витамины А и С.

Придерживайтесь особого рациона для здоровых волос

Белок - основа здоровых волос. Без него организм не может заменять волосы, которые естественным образом выпадают каждый день. Диетолог Брук Алперт, RD, рекомендует есть органическую курицу, дикий лосось и греческий йогурт (который содержит больше белков и меньше сахара, чем другие типы), а также такие растительные источники белка, как бобы, семена и орехи. Мало того, что орехи и лосось богаты белком, они также полны жирных кислот омега-3, которые помогают поддерживать здоровье волосяных фолликул. Греческий йогурт также богат витамином B5 (пантотеновая кислота), который ускоряет рост волос. «Один из моих любимых продуктов для поддержания роста волос - семена тыквы, - говорит Алперт. - Эти ароматные, сезонные семена богаты цинком, что важно, потому что его недостаток связан с чрезмерной потерей волос».

Информационная служба 7days.us