Соленые огурцы? Арахисовое масло? Макароны? Мел? Погодите, что? Да, вкусовые предпочтения во время беременности могут быть довольно странными. Вот некоторые самые странные причуды будущих мам - и почему они возникают.
Спасительные углеводы
Беременность порой приносит с собой стрессы и страхи перед неизвестным. Ничто никогда не будет прежним, говорит доктор Яэль Варнадо. Поэтому вряд ли стоит удивляться тому, что будущих мам тянет к калорийной и вкусной пище - спагетти, хлебу или печенью. Некоторые продукты вызывают у женщин тошноту даже одним своим запахом, поэтому простые углеводы могут быть настоящим спасением.
Предпочтение определенных продуктов
«У меня были пациентки, которые избегали мяса почти 10 лет, но потом, забеременев, хотели есть только его, - говорит доктор Элизабет Уорд, автор книги «Expect the Best, Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy». - Я знаю женщину, которая почти 17 лет назад ела столько индийской еды во время беременности, что сегодня даже не может на нее смотреть. Во время одной из моих трех беременностей я постоянно ела арахисовое масло и окунала в него все, что угодно, даже соленые огурцы. Еще объедалась картофелем фри и каждый день ела много сочных фруктов».
Сладкое или острое
Иногда беременность вызывает тягу к продуктам с ярким вкусом. С эволюционной точки зрения это вполне объяснимо, говорит Сьюзан Боуэрман, директор Worldwide Nutrition Education and Training at Herbalife Nutrition: «Тяга к пище с явственным, легко различимым вкусом очень логична: сама природа пытается дать женщине способ понять, употребляет ли она достаточное количество калорий во время беременности».
Земля
Парарексия - желание есть несъедобное, например, землю, это крайность в странных вкусовых предпочтениях будущих мам. Извращение вкуса, вероятно, как-то связано с анемией. У некоторых беременных женщин возникает желание есть бумагу, краски, землю. «Я даже слышал о женщине, которая ела набивку диванных подушек, - говорит Уорд. - Никто не знает точной причины этого расстройства, но это может быть признаком нехватки железа и цинка». Желание есть землю может иметь физиологическую основу, но культурный аспект у него тоже есть. «В некоторых культурах - как в США, так и за их пределами - женщины нередко потребляют глину или грязь во время беременности. В южной глубинке некоторые люди считают, что это облегчает утреннюю тошноту», - говорит Боуэрман.
Мука
Еще одна разновидность парарексии – желание есть сырую муку или кукурузный крахмал, говорит Уорд. Несмотря на то, что технически мука и крахмал - это продукты питания, в больших количествах их есть не рекомендуется, потому что это может привести к закупорке кишок и дефициту питательных веществ в рационе матери. Если вы чувствуете, что вас тянет на кукурузный крахмал, муку или несъедобные вещи, поговорите с врачом.
Небезопасная пища
Не важно, насколько сильна ваша тяга к потенциально небезопасной пище, не поддавайтесь ей. Нельзя употреблять в пищу сырое или недоваренное мясо, непастеризованный сок или молоко, сыр, приготовленный из непастеризованного молока, сырые овощные початки, и, безусловно, алкоголь.
Информационная служба 7days.us
