Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

05/25/2018

7 способов профилактики диабета
Если ваш уровень сахара в крови ползет вверх, эти подкрепленные наукой советы по питанию, фитнесу и образу жизни в целом помогут вам вернуть его на более здоровый уровень.

Подробнее
05/25/2018

8 легких способов поддержания физической формы
Кому нужен дорогостоящий абонемент в спортзал? Эти простые приемы помогут вам поддерживать хорошую физическую форму.

Подробнее
05/25/2018

7 источников омега-3 для нелюбителей рыбы
Если вы не любите рыбу и у вас аллергия на морепродукты, то перед вами рано или поздно встает проблема: где взять жирные кислоты омега-3, которые, как известно, не только укрепляют волосы и ногти, но и способствуют здоровью сердца и мозга, а также эффективно противодействуют образованию раковых клеток. Есть много восхитительных продуктов, которые помогут вам получить всю пользу из жирных кислот омега-3.

Подробнее
05/18/2018

6 простых шагов к здоровью
Большие изменения, например, полный отказ от углеводов или подготовка к марафону, похвальны, но вам не нужно переделывать себя, чтобы оказать серьезное влияние на свое здоровье. Начните двигаться в правильном направлении с этих небольших шагов.

Подробнее
05/18/2018

Как стать марафонцем: 5 советов для новичков
Всегда хотели заниматься бегом, но не знаете, с чего начать? Новый режим фитнеса может быть невероятно сложным делом. Эксперт по фитнесу Хлоя Бент делится своей стратегией по плавному превращению из неспешно ходящих любителей в профессиональных марафонцев.

Подробнее
05/18/2018

Самые вредные советы из интернета
Некоторые советы, которые вы видите в социальных сетях и блогах, посвященных «здоровому образу жизни», бесполезны, а другие очень опасны.

Подробнее
05/11/2018

Еда, от которой не до сна
Внимание! Эти перекусы не дадут вам выспаться.

Подробнее
05/11/2018

Почему лишний час сна творит чудеса
Ложась спать на 60 минут раньше, вы окажете неоценимую услугу не только своему телу, но и настроению и даже взаимоотношениям.

Подробнее
05/04/2018

5 самых частых ошибок в фитнесе
Фитнес - один из лучших способов поддержания здоровья. Мало того, что вы испытываете прилив энергии и бодрости, но вы также уменьшаете риск развития хронических заболеваний, начиная от сердечных недугов и заканчивая диабетом.

Подробнее
05/04/2018

Почему мы чихаем, зеваем и не только
Все ответы на все «почему», касающиеся наших крайне любопытных физических функций.

Подробнее
04/27/2018

Почему мы худеем во время сна?
Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов в сутки, но треть работающих взрослых спит не более шести часов каждую ночь. Вот пять причин, почему сон помогает избавиться от лишних килограммов

Подробнее
04/27/2018

5 причин отказаться от сахара
Отказаться от сахара непросто, но польза для здоровья неоспорима - и она ощущается почти сразу после того, как вы отодвигаете от себя любимое пирожное.

Подробнее
04/20/2018

8 способов профилактики весенней аллергии
Прием антигистаминов - не единственный способ борьбы с весенними аллергиями. Вот что еще вам нужно сделать.

Подробнее
04/20/2018

Что происходит с вашим телом во время анестезии
Наркоз – страшное слово. Но знание - сила, поэтому постарайтесь узнать все, что происходит, пока вы спите!

Подробнее
04/20/2018

8 причин покраснения глаз
Красные, зудящие, воспаленные глаза – всегда огромная неприятность. Узнайте, что может вызвать дискомфорт и как вы можете полностью его избежать.

Подробнее
04/13/2018

6 главных загадок человеческого тела
Несмотря на то, что мы всю свою жизнь живем с теми телами, с которыми родились, мы все еще многое о них не знаем.

Подробнее

Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту