Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

Как сохранить здоровье в круизе

04/06/2017 7 Дней
cruise

Вы собираетесь в круиз? Это великолепный вид отдыха, который предпочитают миллионы американцев. Как правило, на круизном лайнере очень безопасно и просто невозможно заболеть, и все же, мы подготовили несколько полезных советов, которые помогут вам избежать случайностей.

Во-первых, постарайтесь закончить дела за пару дней до путешествия. «Болезнь свободного времени» склонна проявляться, если переход от работы к отдыху произошел слишком быстро. Если вы изо всех сил стараетесь успеть разобраться с последними проектами на работе, начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, который помогает выдержать бешеный ритм. К сожалению, со временем кортизол снижает иммунитет, и внезапно у вас могут начаться головные боли и даже жуткий насморк.

На круизных лайнерах в ограниченном пространстве собирается большое количество людей. Как следствие, формируются идеальные условия для распространения простуды, гриппа и желудочно-кишечных заболеваний.

Особенно неприятную репутацию заработал норовирус. Если на корабле есть больной, вирус распространяется с поразительной скоростью. Старайтесь не прикасаться к местам, где может находиться вирус, например, кнопкам лифта и поручням, и чаще мойте руки.

Даже если вам кажется, что ваша каюта идеально чистая, вооружитесь антисептиком для рук или антибактериальными салфетками и тщательно протрите пульт от телевизора, выключатели и дверные ручки.

Морская болезнь давно перестала быть проблемой на современных кораблях, которые оборудованы специальными стабилизаторами и навигаторами. Но если на корабле вас мучает тошнота, попросите врача выписать вам Transderm Scop, прозрачный пластырь со скополамином, который прилепляется за ухо и действует до трех дней. Еще можно купить такие таблетки от укачивания, как Драмамин или Бонин.

Имбирь тоже помогает успокоить бурю в желудке, а на некоторых лайнерах выдают акупрессурные браслеты от укачивания.

Не забывайте, что на лайнере скользкие от воды палубы и высокие пороги. Смотрите под ноги и держитесь за поручни, когда спускаетесь или поднимаетесь по лестнице.

Если на корабле чисто, это не означает, что о портах захода можно сказать то же самое. Диарея путешественников – достаточно распространенное заболевание у отпускников. Обычно ее причиной становится еда, зараженная кишечной палочкой или норовирусом. Также ее можно подхватить через воду, в частности, кубики льда. Если вы отправляетесь на берег, возьмите с собой антисептик для рук.

Чтобы избежать солнечных ожогов, наносите на кожу солнцезащитный лосьон. Не забудьте и о спрее от насекомых.

Вернувшись на борт, вы, наверное, захотите расслабиться в джакузи. Известно несколько случаев, когда пассажиры подавали в суд на круизные компании за то, что они недостаточно хорошо следили за чистотой джакузи и оставили там опасные бактерии. Зачастую джакузи оказываются рассадником кишечной палочки и энтерококка.

На лайнерах доступен шведский стол. Только не увлекайтесь! Известно, что чрезмерное потребление еды и алкоголя может привести к внезапной сердечной смерти (прямо как на День благодарения или Рождество). Вам, конечно, этого не скажут, но на большинстве лайнеров есть морг.

Лучше ограничивайте еду небольшими порциями, если вам нравится обедать в столовой. Кроме того, это убережет вас от микробов, которые могут остаться в буфете, на щипцах или половниках, побывавших в руках десятков других пассажиров.

Морской воздух далеко не такой чистый, как вам кажется. Не стойте на палубе подолгу. А если вы действительно переживаете по этому поводу – или у вас астма или другие проблемы с легкими – возьмите с собой в путешествие портативный очиститель воздуха.

Информационная служба 7days.us

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту