Болезни сердца – главная причина смерти в Америке, ответственная за каждый третий летальный исход. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний долгие годы была в центре внимания науки, и выдающиеся исследования выявили связь с физической активностью, диетой и (к сожалению) генетикой.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем с сердцем может быть сведен к минимуму. Например, питание оказывает невероятное влияние на здоровье вашего сердца. Физическая активность поддерживает сердечную мышцу в отличной форме, как и любую другую мышцу вашего тела.

Но даже если вы сделаете все возможное, чтобы предотвратить проблемы с сердцем, они все равно могут возникнуть. В опасности все - хотя некоторые в большей степени, чем другие - поэтому знание признаков вероятного недуга имеет решающее значение.

Хотя большинство людей знают, что учащенное сердцебиение, боль в груди и высокое кровяное давление являются признаками сердечных заболеваний, есть и другие, более незаметные признаки, которые могут сигнализировать о риске.

Кашель

Этот вид кашля - не просто неприятный синдром простуды. Если вы испытываете сильные приступы кашля, которые не исчезают в течение нескольких недель, вам следует проконсультироваться с врачом. Застойная сердечная недостаточность может вызвать скопление жидкости в легких, вызывая хрипы и кашель, которые не проходят со временем.

Депрессия

Не менее 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Существуют способы предотвратить депрессию или, по крайней мере, помочь с ней справиться, но никакого реального лечения не найдено. При этом депрессия не обрекает вас на болезни сердца. Но, возможно, депрессия и сердечные заболевания были связаны между собой по причине корреляции с другими факторами образа жизни.

Головокружение

Аритмия, нарушение сердечного ритма, может вызвать приток крови к мозгу, словно вы слишком быстро встали. Она может спровоцировать головокружение, которое даже рискует привести к обмороку.

Эректильная дисфункция

Существуют десятки заболеваний, которые могут повлиять на успехи мужчины в постели. Но так как для этого крайне важен кровоток, причиной может быть неэффективная сердечная мышца. По факту, эректильная дисфункция часто является первым заметным признаком проблемы с сердцем, предшествующим появлению других симптомов примерно через два года.

Усталость

В дни, предшествующие сердечному приступу, пациенты часто чувствуют себя истощенными и слабыми. Это чувство сильно отличается от легкого утомления, которое вы можете испытывать в конце долгого рабочего дня - оно хроническое и тяжелое.

Отсутствие аппетита

Тошнота или отсутствие аппетита - явный признак того, что с вами что-то не так. Одной из этих проблем может быть заболевание сердца. Если отвращение к еде не проходит, обратитесь к врачу. Чем раньше вам поставят диагноз, тем больше у вас шансов избежать сердечного приступа.

Отсутствие волос на ногах

Волосы нуждаются в постоянном источнике питательных веществ от кровотока, иначе они не растут. Волосы на ваших ногах, скорее всего, прекратят расти первыми, так как они находятся дальше других от сердца. Но следующей будет шевелюра.