От заботы о своем здоровье до наведения порядка перед наступлением осени, постарайтесь выжать последнюю каплю веселья из оставшихся теплых дней.

Наведайтесь на фермерский рынок

Все любят фермерские рынки во время арбузного и персикового сезона, но у ваших местных производителей скоро появится в продаже много интересных товаров, говорит доктор Кристамари Коллман, специализирующаяся на профилактическом здоровье, питании и управлении весом. «Ешьте сезонные продукты – баттернат сквош, тыкву и другие корнеплоды, - говорит она. – Они богаты витаминами и стимулирующими иммунитет питательными веществами, которые помогут вам сохранить здоровье в течение всего сезона».

Переночуйте на свежем воздухе и поджарьте маршмеллоу

Благодаря более прохладной погоде, осенний кемпинг становится настоящим удовольствием, говорит Кристиан Шауф, генеральный директор и основатель Uncharted Supply Co. Хорошая погода, меняющая цвет листва и потрескивание огня подарят вам стойкие воспоминания, и ничто не уймет вашу печаль о конце лета лучше, чем свежий воздух и яркие листья.

Будьте человеком, который организует все веселье

Поборите печаль по поводу окончания лета, наметив себе несколько целей или событий, которых вы будете с нетерпением дожидаться. Сделайте доску желаний, наклеив на нее фотографии мест, куда вы хотите пойти, или приятных дел, которыми вы хотели бы заняться, чтобы отпраздновать начало осени, советует Джанин Найттон, креативный директор PuttingAPinInIt.com. Сбор яблок, поездка в лес, чтобы полюбоваться меняющей цвет листвой, пряные тыквенные латте, уютные мини-гостиницы, роскошный семейный праздник в честь Дня благодарения – все, что говорит вам «осень». Закончив составлять список, повесьте доску там, где вы можете ее видеть.

Приготовьтесь к сезону аллергии

Вам может показаться, что вы только что пережили весенний фестиваль чихания, но сезон аллергии на амброзию не за горами, говорит Кэролин Дин, доктор медицинских наук. Итак, пришло время поговорить с врачом о вашей особой чувствительности и о том, что вы можете сделать, чтобы ее побороть. Вы можете купить проверенное средство от аллергии без рецепта или попробовать более естественный способ – пить много воды и принимать цитрат магния.

Устройте гаражную распродажу

Весенняя уборка обычно считается самым подходящим временем для гаражных распродаж, но именно сейчас у вас появился повод избавиться от летних игрушек и снаряжения, которые вам больше не нужны, и освободить место для праздничных украшений - не говоря уже о том, чтобы заработать немного денег. Кроме того, это отличный способ познакомиться с вашими соседями и их детьми до начала занятий в школе.

Вернитесь в свой обычный распорядок дня

Распорядок дня для взрослых так же важен, как и для детей, поэтому используйте это время, чтобы вернуться к старому графику. Начните ложиться спать в обычное время хотя бы за десять дней до начала занятий, говорит психотерапевт Фрэн Уолфиш. «Это поможет организму вашего ребенка настроиться на новое расписание и просыпаться раньше, и когда начнется школа, он будет готов к физическим и умственным ожиданиям и требованиям школы», - объясняет она.

Информационная служба 7days.us