Результаты нового исследования показали, что лишь 2,7% взрослого населения США отвечает всем четырем основным критериям, которые ученые определили как показатели «здорового образа жизни», что звучит довольно-таки удручающе с точки зрения общественного здравоохранения.

К четырем критериям исследователи отнесли отсутствие вредных привычек (курение), нормальное процентное содержание жира в организме, правильное питание и умеренные физические нагрузки – по 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю.

Другими словами, это все те советы, которые врачи во всем мире дают своим пациентам в течение многих лет.

Исследователи рассматривали связь этих критериев с биомаркерами, которые указывают на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако самым поразительным выводом для них стал тот факт, что невероятно маленькое количество людей отвечают всем четырем критериям.

Для того чтобы выяснить здоровье нации, команда ученых исследовала группу из 4,745 человек, которые были случайным образом отобраны со всей страны Национальной программой проверки здоровья и питания США.

Для того, чтобы оценить, кто из участников удовлетворяет всем критериям, исследователи использовали самые надежные методы, которые они могли найти, например, забор образцов крови, чтобы выяснить, кто был курильщиком, рентгеновская абсорбциометрия, чтобы определить процентное содержание жира в организме, а также использование акселерометра, чтобы выяснить физическую активность человека.